《早起魔法》_精选读后感500字

我看完这本书大概半个小时。因为里面的内容我都知道并且实践过。

如果是阅读过10本左右“高效生活”相关的书的话。这本书对你来说用处不大。因为里面的内容你能在各种各样的书里看到过。

但如果是想提高效率，却面对很多很多提高效率的书而无从入手的萌新，这是本比较合适的书。

它内容广，但不深，实践性也比较强。可以作为一本入门的书。

我对这本书的好感，来源于作者强调的“灵活性”。找出合适你的起床时间，而不是非要五点起床。确保起床后的固定安排能够提升你的精力，而不是消耗。不必像个机器人一样每天坚持五点起床，每天做同样的事情。而是保持充足的睡眠，慢慢调整好自己的状态。

最近天气冷，我早上也不想起床，更不想运动。原来试过晨跑，可是被冷风吹到头痛。之后被人安利了广播体操（对，就是中小学生做的课间操），发现只要这四分钟，又有趣又能让我拜托早起之后的疲惫感，也不想一个劲赖床逃避每天的事情了。

所以说，合理安排，量力而为。不要看到别人怎么做就生搬硬套的。这些应该是我从这本书里学到的东西了。