《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》_读后感300字

起初看这本书源于自己学的认知行为主义。

越看越发现自己就属于欧文教授所说的“天生的斯多葛主义者”。骨子里乐观，开心快乐不只来自于某一特定事物，来自于生活与工作的方方面面。天上的云朵还有它们的变化，地上的一草一木都可以给我带来很多美好愉悦的感受。

喜欢斯多葛主义者主张的安宁，喜欢斯多葛主义者主张的自律，喜欢斯多葛主义者主张的享受已拥有事物而不是一味的追求身外的名利，喜欢……

斯多葛主义主张解除或消除“消极”情绪情感，这点我不同意。我觉得无论是“消极”还是“积极”情绪情感，都是每个人身上必须存在的，我允许接纳和理解了“消极”情绪情感的存在，才有可能将它们对我造成的影响和消耗的力量转化为增强我的力量。