《活出生命的意义》_精选读后感1800字

活出生命的意义
维克多·弗兰克尔
37个笔记
◆ 前言
>> 如果在您一生的阅读体验中，能够拥有这样一本书，它其中的某个篇章或者包含的某种思想不仅能触动您的灵魂并且能引领它与之共舞，甚至改变您的日常生活与命运，那这样的书您一定要常常翻阅，并像对待珍宝一样小心呵护。
>> 人们活着是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命
>> 一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动
>> 只要我们拥有自主选择如何应对处境的自由，我们就不会一无所有。
◆ 自序
>> 生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。
◆ 第一部分 在集中营的经历
>> 我们不喜欢谈论我们的过去。对于经历过这场噩梦的人来说，所有的解释都是多余
>> 的，而对于没有这种经历的人来说，他们不会理解我们过去的感受，也不会理解我们现在的感觉
>> 人们在查阅依据囚徒的观察与经历撰写而成的大量死亡报告时显然可以发现，囚徒对集中营生活的精神反应可以被划分为三个阶段：收容阶段、适应阶段、释放与解放阶段。
>> 陀思妥耶夫斯基“把人定义为可以习惯任何事物的种群”
>> 第一阶段就已不再惧怕死亡。最初的几天过后，他们连毒气室都不怕了。不要忘了，毒气室至少可以使他们免除自杀的麻烦。
>> 冷漠、迟钝、对任何事情都漠不关心是囚徒第二阶段心理反应的表现，这些症状最终会使他们对每天每时频繁发生的酷刑折磨无动于衷。正是由于这种冷漠外壳的包裹，囚徒们才能真正地保护自己
>> 晚上，囚徒们从工地赶回集中营时，常常可
>> 以听到他们长舒一口气说：“真好，又多活了一天。
>> 爱是人类终身追求的最高目标。我理解了诗歌、思想和信仰所传达的伟大秘密的真正含义：拯救人类要通过爱与被爱。我知道世界上一无所有的人只要有片刻的时间思念爱人，那么他就可以领悟幸福的真谛
这世界有多美，他们就有多绝望，一张张对生存抱存渴望饱经摧残的脸庞仿佛就映入眼帘
>> 一名囚犯对另一名感叹道：“世界多美呀！”
>> 人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。
>> 人不能丧失内在的自由
>> 就是这种精神的自由——任谁也无法夺走——使生活变得有目的、有意义
>> 人的内在力量可以使他超然于外在命运
>> 不光集中营有这样的人，在任何地方，人都会遇到厄运，同时也就会遇到通过勇敢地面对苦难而实现道德升华的机会。
>> 尼采说过：“知道为什么而活的人，便能生存
>> 所有人的心里都有一道划分善恶的分水岭，它一直延伸到人性深处，通过集中营所展现出的人性深渊的最底部，
◆ 第二部分 意义疗法
>> 心理分析相比，我的意义疗法不那么内省和溯旧。相反，意义疗法着眼于未来，着眼于患者在将来应当完成的意义（意义疗法是着重于意义的心理疗法
◆ 心理—动力
>> 许多患者抱怨生活完全没有意义，他们受到内心空虚的困扰，我把这种症状称作“存在之虚无”。
◆ 存在之虚无
>> 人注定要徘徊在焦虑和厌倦这两极之
◆ 生命之意义
>> 人不应该问他的生命之意义是什么，而必须承认是生命向他提出了问题。简单地说，生命对每个人都提出了问题，他必须通过对自
>> 己生命的理解来回答生命的提问。对待生命，他只能担当起自己的责任。因此，意义疗法认为，负责任就是人类存在之本质。
◆ 写在后面的话
>> 重要的是如何充分利用任何给定的处境，面对灾难而保持乐观。人类总是有能力（1）将人生的苦难转化为成就；（2）从罪过中提炼改过自新的机会；（3）从短暂的生命中获取负责任的行动的动力。
>> 生命的终极意义难道不也是这样？只有在濒死之时人们才能揭示生命的全部意义，而这种终极意义也有赖于生命过程中尽其所能地实
>> 现每个单一情境的潜在意义
◆ 后记
>> 我们自己必须回答生活向我们提出的那些问题，而要回答那些问题，我们就必须担负起生活的责任
>> 不论发生什么，他仍有自由去选择如何应对苦难。他把这不仅看作一个选择，而且是“担当自己生活重负”的责任
>> 滋养内心的自由，拥抱自然、艺术、诗歌和文学之美，感受对家庭和朋友的爱，是十分重要的。
>> 人对待一切事情——不论是生死攸关的挑战还是日常琐事——的积极态度有助于成就我们生命的意义。
>> 人类做出的选择应该是积极的而不是消极的
>> 人最终是自主决定的。他现在成为什么——在天赋与环境的限度内——都是自主决定的结果。
◆ 作者介绍
>> 人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺