《非暴力沟通》_读后感500字

这本书的方法论是：观察，感受，需要，请求

当别人的行为不符合我们的道德标准时，我们通常会指责对方，这不仅是一种互相伤害，而且会让很多人疏远你，给别人一种你的脾气很大，而且是一个不好说话的人。

当遇到别人的过失时，我们要通过观察来说出他的行为，但不能带要评判的词语指责，再加上我们的感受，你这样做使我很难过。最后发出请求，你是否可以这样做

当对方诉说他的遭遇时，我们先不要急着附和对方，应该先问清楚对方是怎么一回事，站在对方的角度，体会对方的感受理解对方，确认对方的需求是什么，再来安慰，找出解决的办法

刚来大学的时候在公众号里看到：如果在宿舍里遇到矛盾，一定要说出来，不然别人不知道你的感受。所以我就对他们直言直语，这样的话室友会愧疚难过，而自己也觉得无趣

我有一个同学她直接使用语言暴力。例如跟你说话好累之类的，还经常骂我的另一个同学，还跟我说对方不骂不行，所以这个同学被人说是一个性格比较偏的人。还跟室友闹矛盾，之后性格更加孤僻，现在已经很难跟她交流了。

当你遇到一个苛刻的人，你才会有好好说话该有多好的感受，我们都需要温柔以待，特别是那些内心不够强大的人，他们就是因为受语言暴力多了，所以很容易受伤