《抑郁：一个心理咨询师的治疗手记》读后感800字

第一次接触到抑郁症时还是个实习医生，在精神卫生中心实习时见到了一位自杀未遂被丈夫送进医院治疗的抑郁症女患者。她外表看起来很温柔，很可亲。与医生的一问一答中始终面带微笑。我很难想象她入院的前一天晚上曾企图跳楼自杀，真的难以凭着外表把她同抑郁症联系起来。但她说的一句话“我想死，觉得活着没意思。”却深深地烙印在我的脑海里~哦！原来抑郁症是如此让人痛苦!

我自己也曾经历过一段抑郁期。那时还在医院工作，因为对自己要求过高，追求完美倍感压力山大。久而久之对自己完全失去信心。我的心里充斥着自卑，自责，焦虑和恐惧的情绪。最后不得已，为了自己的身心健康，只能选择离开。

慢慢地发现在我周围，亲戚，同事和朋友里有抑郁情绪的人不在少数。有些人因为抑郁情绪已经影响了正常生活，起居，工作和社交。

抑郁情绪究竟是怎么样的呢？听听抑郁症患者的描述:

它就像一只摄魂怪，让患者感到彻骨的寒冷，快乐的丧失，求死的欲望。它就像一只大黑狗，出现的时候让人猝不及防，陷入长期的焦虑、自责、无助或绝望中，严重的甚至会动起自杀的念头。

自己要把心变成石头，以便抵挡外界的一切触动（无论是关爱还是厌恶），整个人就是行尸走肉。

仿佛在一条黑色的隧道里行走，隧道里没有尽头，不知往哪里去。

你对所有曾喜欢的事物是完全提不起兴趣，口中吃着美食犹如嚼蜡品不出味道。你的眼中看出去的东西都是黑白的，每日经过的人或者事，你只会背负留下那些负面的东西。

多么痛的抑郁症患者啊！

我们如何来治疗他们，专业心理医生心理干预治疗？药物治疗？这些治疗的确是需要且必要的。

但我想理解与关心，支持与鼓励对于抑郁症患者来说也很重要。

善待他们，让他们能从自我封闭的小世界里走出来，看看蔚蓝的天空，呼吸清澈的空气，感知花草的芳香，尝尝美味佳肴，体会人间满满的爱。