《刻意练习：如何从新手到大师》读后感1100字

这本书写得有点冗长，没有多少实际参考价值的案例文字写得过多了。中间部分的案例我是略读的。我觉得这本书好好看下目录，然后看一下前面四章就可以了，主要概念就在这几章里，后面的部分主要就是用案例来验证前面的概念。另外推荐听一下《罗辑思维》里有一期讲关于刻意练习的节目，我是听了那期节目才知道“刻意练习”这个概念的。这本书最大的价值就是提出了“刻意练习”这个概念，还有一个概念就是“心理表征”。

本书主要讲了一下几个问题：

* 刻意练习是什么，为什么有用？

* 大师比你强在哪？

* 天才真的就是天生的吗？

* 刻意练习的现实意义？

刻意练习有四个特点：

1. 明确的特定目标（练习目标越细分越好）

2. 专注练习

3. 走出舒适区（但不要走的太远哦）

4. 有反馈（这是导师最大的作用之一）

归纳起来说就是，刻意练习就是要针对性地专注练习自己不会的点，而且练习后要知道自己哪里做得不好。

刻意练习为什么有用？

这就要归功于我们大脑的适应能力。同时告诉你一个好消息就是，大脑的适应能力不是成年就消失了的。

大师比你强在哪？

大师主要是因为他有数量更多、质量更好的心理表征。 心理表征是什么？我个人的理解就是认知模块。比如那学英语来说，初学者对英语的认知模块就是26个独立的字母及发音，那这样的水平，看到一个长一点的单词就吓坏了，怎么这么多个字母；而对于英语好的人，他对英语的认知模块就是字母组合以及和语音上的关联，那这样来看，肯定后者所拥有的模块（心理表征）更多、质量要更好些。

真的有天才吗？

答案当然是否，不然这本书还提这个人尽皆知的概念干嘛。天才只是他们不断地在刻意练习，天才不等于高智商，天才就是爱迪生所说的——天才就是1的灵感加上99的汗水。当然汗水在每个人心中的定义是不一样的。有的人觉得汗水只是意味着痛苦；有些人觉得汗水是他们要通往目的地的必经之路，是没得选择的；也有些人觉得那是一种痛并快乐的感觉，欲罢而不能。

了解没有所谓的天才重要吗？重要，如果你相信没有所谓的天才，从反面来说，就算你不相信自己有可能成为天才，至少会相信自己完全有潜力到达自己有预期的目标。如果你不相信自己有能力做到，那就算你依然朝着目标在努力，那往往会事倍功半，甚至是徒劳无功。心理学上的“自证预言”足可以说明这一点。

努力谁都有过，但怎样做到持续不断努力才是最重要的。书中说，“你要保持动机，要么强化继续前行的理由，要么弱化停下脚步的理由”。这句话我们都懂，但在犹豫要不要放弃时，是否还能想起这句话呢？特意摘出来做个做个备忘吧。