《学习之道》读后感1000字

这本书讲了很多学习的技巧，很受用。

1：专注思维和发散思维 切换使用：

先用专注思维一段时间，然后转移注意力，去休息：睡觉、散步、运动……来激发自己的发散性思维

在睡觉前，学习或者思考会很有效果，因为睡觉的时候，大脑的发散性思维会帮助我们记忆、理解知识

传说爱迪生有个习惯，在自己研究科研很累的时候，躺下休息，手里拿着一颗珠子，等到自己快要睡着的时候，手里的珠子就会掉下，声音就会把自己惊醒，然后他马上起来利用刚刚似睡非睡中的灵感来继续研究

我也可以在睡觉的时候，放一个笔记本和一支笔在旁边，等有灵感，立刻起来记录下来

2：主动学习

费曼学习法：回想、提取刚刚学到的知识的关键点，并且把它们复述出来，要让小学生都能听懂，尽可能的运用比喻和类比的方法把旧知识或事物和新学到的知识联系起来，加固记忆。主动学习比被动学习的效果好多了，其中复述就是说话，说也能锻炼我们的思维能力，如果你长久不说话，你的思维能力也会下降

3：构建知识组块

把一些零碎的知识串起来形成组块。

①先要用专注思维学习这些零碎知识

②然后要理解这些知识

③理解这些知识的背景。也就是说在什么时候、什么地点，这些知识才适用

④以下统上＋以上统下：微观上 反复记忆、理解、实践 零碎知识＋宏观上 对这个组块的知识有个大的视野，知道它在哪个位置(可以画思维导图)

不断熟练自己的组块知识，可以把自己的组块知识放入长期记忆，为工作记忆腾出空间，以后要用的时候能很快拿出来用。提高了大脑思考的效率

4：做自己习惯的主人

习惯可以解放我们的一部分大脑，给大脑腾出更多思考记忆空间。习惯很重要，优秀是一种习惯

5：提升记忆

①多时间段重复

间隔重复

对于新学到的知识，要学会间隔重复学习。特别是第一次学到的新知识，最好在第一天就和它亲近一下

②有规律的体育锻炼

③肌肉记忆

手写比打字印象更深刻

体育锻炼

④提前一天，在晚上写计划

在睡的过程中，大脑会帮我们思考这些计划

⑤记忆宫殿

⑥多感官重复

多重感官相互结合记忆(多重感官)

听、说、读、写

⑦多空间 重复

多个地点学习同一内容

6：避开思维定式

①自我验证

学会测量自己的想法、情绪、假设

试着推翻自己深信不疑的观点

②集思广益

多听听老师，朋友的想法

③避免总是专注思维思考，学会切换到发散思维

④善用比喻和类比

7：心灵之眼

把学到的知识拟人化

在脑海中自导自演，空间预演

想象知识会有哪些表现？