《内向人士联盟（千种豆瓣高分原创作品·学知识）》读后感800字

《内向人士联盟》

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内向者和外向者相比较除却遗传基因这一学说，主要体现在生理学几个方面上：

1、内向者的「大脑上行网状激活系统」即「唤醒水平」的活动水平比外向者高，也就是说外向者对外界刺激可以即时做出反应，且容纳的刺激较多；而内向者对外界刺激更加敏感，外界刺激过多会引起不适感，心理负荷过多；

2、两者的神经回路不一致，内向者的神经回路针对刺激多反应在与内部体验相关的部位，而外向者针对刺激时神经回路多注重外部加工如可见、可听的部位；

3、两者者的脑部血液分布与血液路径不同，内向者的血液流向大脑的较多，血液路径长且复杂，多分布在掌管人的思考和计划的前额叶，而外向者多流向掌管直觉和情感的部位；

4、两者的神经递质不同，关于兴奋感和情欲的传递，内向者主占优势的是乙酰胆碱，多巴胺传递的刺激会让内向者无法负荷，所以内向者在生活中不需要太多的吵闹声和外界刺激。当内向者安静思考的时候，乙酰胆碱的释放会给他们强烈而美妙的快感——也就是巨大的满足感。

5、两者起作用的神经系统不一致，内向者偏好副交感神经系统，也称为阀门关闭系统，有大脑中抑制性神经递质乙酰胆碱激活，使身体放松、平静下来；而外向者偏好交感神经系统，即由大脑中引起兴奋的神经递质多巴胺刺激引起活动。

以上△

以下是书中涉及文献链接目录：（请自行挑选搜索观看）

①《DNA：生命的秘密》 诺贝尔奖得主詹姆斯·沃森

②《人格解码》 加利福尼亚大学心理学教授 塞缪尔·巴伦德斯

③《人类的由来》 达尔文

④《内向者优势》 内向性格研究专家 马蒂·兰妮

⑤《社会动物》 美国纽约时报专栏作家 戴维·布鲁克斯（微信读书上有）

⑥《异类》 马尔科姆·格拉德威尔（微信读书上有）

⑦《获得幸福婚姻的7法则》 约翰·戈特曼

⑧《爱的五种语言》 盖瑞·查普曼

⑨《安静：内向性格的竞争力》 苏珊·凯恩（这本微信读书有，但不推荐例子太多）

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