《可爱的诅咒：圣母型人格心理自助手册》读后感600字

生活中总是有这样的人，把很多事情的优先级都放在自己前面，甚至对陌生人也有求必应，就是无法拒绝别人。结果，把自己弄崩溃了。

觉得自己也是这样的人，活在他人的期待中，不敢说出自己的需求。看了这书后，希望我能按着书中的方法去做，修正自己，调试自己，拥抱新生。

毕竟我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。

下面是书中的观点。

何为“可爱的诅咒”呢？

1.你是否一直把别人的需求放在自己的需求之前？

2.友善待人是你一直以来的行为准则，可总是为此受尽委屈？

3.为了让别人接受自己并喜欢自己，你总是按照别人认可的方式来做事？

4.面对强势的人（父母、老师、上司等），你不敢表达自己的真实想法和需求？

5.从不敢在大庭广众之下与人起争执？

6.保持低调，不敢做任何会引起他人注意的事情？

7.你是否总是同情他人，并单方面付出？

8.你时常非常担心拒绝别人后会有不好的后果？

以上8个问题，哪怕有一个回答“是”，都说明你已经中了“可爱的诅咒”。波叔说：这是病，得治。

作者也说：别不好意思拒绝别人，因为那些好意思为难你的人，都不是什么好人。

如何解除这“可爱的诅咒”呢？

书中给出了答案：

1.相信自己有说不的权利，说不也不代表不近人情。

2.面对请求，不要马上答应，留点时间冷静思考。

3.拒绝时，保持礼貌，清晰地表达。

4.语言和神情都要坚定，不要犹豫。

5.如果对方不依不饶，就双腿直立，双手插腰摆个坚定的姿势，让自己更自信。

6.拒绝后有罪恶感，可协商一个解决方案，为自己着想并不自私。