作者：池本克之

赢在下班后：知名咨询专家倾力打造34种高效思维模式（风靡日本商界的颠覆性工作理念，从职场小白迅速晋升职场精英的深度工作指南。）《赢在下班后》中，日本知名咨询专家池本克之提供了34种高效思维模式，告诉我们如何有效利用下班后的时间。这是从职场小白晋升为职场精英的关键。《赢在下班后》从如何巧用下班时间、处理工作压力、进行情绪和身材管理、从旅行中学习、重视外在形象等方面出发，让我们把珍贵的休息时间花在自己感兴趣的事物上。作者认为这是最稳赚不赔的投资，而且长期下去，我们的成长速度也会是别人的两倍！我们可以跟着作者传授的34种高效思维模式，终结低等勤奋陷阱，创造自己的附加价值，在职场中轻松进阶！

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赢在下班后：知名咨询专家倾力打造34种高效思维模式读后感1000字 第(1)篇

八小时之外的时间，用来认真玩耍，下班后的八小时，我们是富有的，可以选择睡过去，完全的放松，也可以选择漫无目的，具体的事情可以是游山玩水，打麻将，做饭看书甚至是搞副业等等，无可穷尽，而我，确实也是遇到这个问题的困扰，上2休4，上班的时候强度很大，下班以后倒是可以选择轻松自在，这是在推掉了加班以后的状态，如何让自己的事业生活人生有厚度，有广度，这个问题一直困扰着我，倘若我从两天两夜的高强度工作中去突破，恐怕真的是有难度，有拖延和逃避心理，但是如果把工作之外的时间，有意识地去磨练自己的思维模式和生活习惯，那就是一种压力取平均的方法，如何取平均呢，就是八小时之外去有意识玩一些对自己工作有帮助的东西或者对自己人生有帮助的东西，在自己感兴趣的内容方面达到极致的状态，强调的是一种玩耍中达到极致，工作中才有可能达到极致的客观思维，想想的确如此，这个与国内的热点新闻996可以说是产生了很大的冲突，终归来说，有行业的区别，也有经济发展水平的巨大差别，国内仍然是处于发展中国家的经济水平，这局限了大家的思维方式和作息习惯，并且，在观察本书之后，可以发现作者大部分立场站在了咨询人员和销售人员的角色之中，或者说公司经营者。我总是发现，看很多日本管理者的书很言简意赅，写的都是和自己有关经历，而看美国的书，就会有大量的数据和调查，意图大而全，需要一定的格局才能消化，就此而言，中日文化始终有一部分同源，因此看起来也会有很多的启发，感谢这本书，我原本以为八小时之外决定人生指的就是好好过生活，完全和工作无关，也和玩耍无关，积极地充电，过一种苦行僧的生活，感谢这本书，对我造成了很大的影响，已经一年多不曾读书，今日读书，受益良多

赢在下班后：知名咨询专家倾力打造34种高效思维模式读后感1000字 第(2)篇

充满了作者对工作对生活的智慧，并非道理深刻而是实用有理。值得经常翻阅体会。

书分为，下班外的时间/工作的压力马拉松/情绪管理武术剑道至静则动/身体管理饮食健康健身重要/旅行的有心安排/外在形象的管理

通过读书，人们可以学习思考方法、感知方法。通过读书，人们可以学习生存方法。我们每个人，都可以运用自己所读的书走自己的人生之路。

有些事情有些文字真的应该早遇见十年…

赢在下班后：知名咨询专家倾力打造34种高效思维模式读后感1000字 第(3)篇

写的有一点“高端”，主要体现在举例中，其实写的想法都不错，但是举得例子是高尔夫，马拉松之类比较高端的运动，当然也可能就是给这一类人看的。总结一下，主要思想很多，写几点自己理解的:

1.思维的锻炼:

a.遇到问题困难，应努力寻找对策，思考下一步的挑战（“有没有可以让步的地方”“我们有没有优势”“只要解决了这个难题就能成功”等）

b.时刻反思，自我追责

c.培养积极的心理素质

d.换位思考，带入他人场景思考应对办法，培养思考能力

2.身体很重要

a.保证良好休息

b.保证健康饮食

c.保证充足运动

3.探索未知，增加阅历（阅历=经验值+信息量的增加）

a.拥有好奇心

b.随机应变的能力

4.着装

a.注重形象，鞋包整洁

b.注意自己的言行举止