作者：张萌

在时间上拎得清的人，少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、畅销书作家、全球青年领导力（GYL）的创始人张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践，提出自我管理体系的四大模型：时间管理、目标管理、效率管理、健康管理，指导年轻人如何通过输入，即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议，以及行走的力量，最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。在职场中，学会“套路”，少走弯路，掌握正确的方法。每天效率提高一点点，构建职场硬本领，你就能收获更好的人生。

人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天在线阅读地址

人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天读后感1000字 第(1)篇

想做成一件事情，最好的就是让它成为你生活的日常，就像吃饭睡觉一样那么自然。

拿出一张白纸，在白纸的中间画一条竖线，纸的左半边列的是时间的计划，纸的右半边列的是时间的总结。每半页的部分，都需要从最上面到最下面，标出时间序列表，可以从0点开始一直到24点，这些数字代表的是每天的时间。我们先使用纸的左半部分，将每天的计划写下来。请一定要用方括号，或者大括号，把时间段标出来，比如我的习惯是每天早上5点到8点是我实践10000小时定律的时间。也就是用方括号，从5点到8点安排实践10000小时定律。有的人在熟练掌握单点突破法后，就会开始借助电子工具来帮助自己进行时间上的规划安排，电子工具的掌握，需要你们能够熟练掌握安排日程的方法。那么，在尚未熟练掌握时，你至少在第一年训练的时候，一定要用纸质的方式来进行。写完计划之后，你就进行到了实施的部分。于是第二天醒来的时候，开始写右半部分，按照昨天实际发生的事件，把昨天你做的事情，按照时间先后的顺序，依次列出来。此时，一定会存在三种情况，你没有完成的事项；你多完成的事项，这些事项没有在日程中；与计划预估时间不一致的事项，多用了时间或者少用了时间。在这三种情况发生的时候，你一定要在你的右半边纸上，把变动的情况，用小星星标出来。这其实就是与你左半边的纸不一致的地方，也是你在时间计划方面能力的不足，这就是总结。

1．连续25年，坚持每3~5年训练一项“硬本领”；

2．连续23年，坚持记日记，每日自省；

3．连续17年，坚持每天早上5点起床，开始读书学习；

4．连续16年，坚持每天1~2杯咖啡，保持充沛体力和精力；

5．连续15年，坚持使用效率手册，规划自己的时间；

6．连续9年，坚持在旅行中学习和思考，行走30多个国家；

7．连续5年，坚持每年出版一本书；

8．连续4年，坚持在创业中迎难而上，从没想过退缩；

9．连续4年，坚持每年演讲100场以上，训练自己的口才与表达能力；

10．连续3年，坚持自主学习，构建新的知识理论体系；

11．连续3年，坚持以人为师的计划，每年向50个人物学习。

高效学习，一定要遵循累加法则。

什么叫累加法则呢？就是每一项同一体系维度的新知识，一定是建构在旧知识基础上的。就像盖房子，如果不把地基打牢，或者每一次都在上一次的基础上再进一步，是不会完成学习的累加的。那么，做再多的工作，也只会停留在原点，也只是无效功。

一个人如果想得到真的提升，就应该抓住一切可以锻炼的机会，去提升自己。高效学习，光有理论，没有实践，永远学不会。请记住，只有你自己才能对自己负责，只有你自己，才能给自己踏踏实实的安全感。既然是要学习，就必须抓住一切可以锻炼以及实践的机会。

我们知道目标分解需要四个关键的步骤：自己的目标到底是什么，要把它剖析得详细到不能再详细；要知道实现这个目标，你给自己多少时间；需要知道自己在这项技能中，现有的水平是什么；还需要知道自己的财务预算是多少。

学习不是为他人而学，不是为考试而学，不是为老板而学，学习是为自己而学。同时，学习不是一个阶段性行为，学无止境！

时间管理，越早想明白越好；但想明白还不够，越早做到越好；做到还不够，只有每天坚持才重要。

人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天读后感1000字 第(2)篇

如何卓有成效的过好每一天？

每一天都很忙碌，每一天都有很多事情要做，可是如何才能高效率呢，如何才能避免忙碌而碌碌无为的现象呢，带着这些疑问，我打开了这本书。

总体上来说，这本书是比较枯燥的，而且里面的很多章节内容有重复的地方，比如早起部分。可是，一直相信，就算一本书再烂，它也会有它的精华部分，就像一个人再不好，它也会有属于它自己的闪光点，就看我们能不能看见。

这本书的精华所在，也就是我所认为的写的最好的、我受益最大的章节就是目标的建立和工具篇，至于高效学习和修炼硬本领这两个章节，总觉得作者虽然用了很多笔墨去写，但是给读者的指导方法可操作性不是很强。

下面就触动最大的的两个章节简单谈谈我的收获:

[闪电]目标意识。无论做什么事情，一定要有目标意识。

[闪电]目标建立一定要和时间管理结合起来，也就是说，我们一旦要制定一个目标，就要评估自己的计划时间和可控时间，对时间进行可行性分析，想清楚每天或者每个学习周期需要留出多少时间时间去做一些与实现这个目标相关的事，即有保障学习时间。

[闪电]如何确定一个有效的目标？可按照SMART原则去制定、具体、可衡量、可实现、合理、有时效性，其中最最关键的就是具体，可衡量和时效性。

[闪电]早起和10000小时定律，也让我把自己的梦想落实到每天的现实生活中了，让我感觉，我在一点一点的靠近我的梦想。

[闪电]工具篇，提到了康奈尔笔记法和读书笔记、灵感笔记、旅行笔记，改进了我记笔记的方式。同时结合之前学习的时间管理课程，让这些习惯的坚持方法变得更清晰了。

无论如何，做到才是学到，接下来就是实践了。知行合一，我在路上。

感恩作者，感恩自己。

美好的一天又开始了，爱生活，爱阅读，愿各位书友每天都收获满满，一起成为更好的自己。[耶][耶][耶]

人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天读后感1000字 第(3)篇

读书计划#第十八本# 

读这类书只是把之前的行为和知识成体系的梳理了一遍，感觉并没什么实际的改变。读了基本这类鸡汤类的提高效率书籍，只是有了思维框架，真正能做到这么高效，时间不浪费的很少，人生可以往高效的靠，但最重要的是做真实的自己。

只有把自己的人生目标先明确出来，精准定位自己的目标和未来走向，才能从茫然的人生状态中解脱出来，才能真正通过切切实实的行动去实现自我价值。

你可以清楚地知道，你还可以拿出多少时间来奋斗，来追求自己的人生目标，如果你没有及时地找到自己的人生目标，那么到最后你只能眼巴巴地看着别人实现梦想，达到人生目标。

忙，一定要是有方式、方法的忙，有计划性的忙。

就为自己设置了清晰的人生道路规划以及人生目标，并且按照要事优先的法则进行学习安排和事务安排，

就是每一项同一体系维度的新知识，一定是建构在旧知识基础上的。就像盖房子，如果不把地基打牢，或者每一次都在上一次的基础上再进一步，是不会完成学习的累加的。那么，做再多的工作，也只会停留在原点，也只是无效功。

通过7个人物法，你找寻到了自己的目标，找到了自己的短板与不足，找到了自己要修炼的能力，并定义出今年自己需要修炼的硬本领是英语能力。那么，英语技能的修炼，就是你重要且不紧急的事情

秘诀一是要奋斗，先想清楚自己的目标；秘诀二，为自己的目标设置节奏；秘诀三，精学体系的构建，即10000小时定律的学习；秘诀四是泛学体系的构建，为未来走得长、走得远打下基础；秘诀五，预习法——学会提问；秘诀六，实时学习法——学会记录；秘诀七，复习法——学会实践；秘诀八，早起法——

我们有意识地不断重复一件事情，在勤学苦练中寻找到别人不知道的窍门，最后得心应手，我们就可以成为这一领域或者这一行业的大师。

复盘是对思维的训练。通过复盘，当某种熟悉的类似局面出现在你面前的时候，你往往能够清楚地知道自己将如何去应对，在你的脑海中就会出现多种应对的方案，

对全书的干货知识做一个分类总结，构建自己的知识体系，如果有人想了解这一方面的知识，