作者：张德芬

华语世界超300万册的身心灵自我修行必读经典，谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹。《遇见未知的自己》这本书，可以让你了解自己、看清小我，进而在生活中操练，让自己更加自在、解脱、快乐。而感恩，正是你用谦卑的心去体会一切之后，自然而然发生的。感恩会带来更多的谦卑、更多的福分、更多的快乐，这样就形成了一个非常好的良性循环。这个成长进步的过程，需要大家把书中的资讯拿出来，彻底在生活中执行。一段时间以后，你一定会在某个领域或是某些情境能够做到先知先觉，不再堕入惯性模式的陷阱里。——张德芬

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遇见未知的自己读后感1000字 第(1)篇

《遇见未知的自己》

        你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。

 我们必须好好呵护自己的身体，就像那一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然

我们为自己的意识，带入了更多的觉知。就像我们的眼睛，虽然可以有很广的视野，但我们的注意力其实只是聚焦在前方很狭窄的范围

我有一副身体，但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以及被感觉到的，并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋，生病或健康，沉重或轻松，也可能焦虑或平静，但这与内在的真我全然无关。我有一副身体，但我并非自己的身体。

我有欲望，但我并非自己的欲望。我能知晓我的欲望，然而那可以被知晓的，并不是真正的知者。欲望来来去去，却影响不到内在的我。我有欲望，但我并非自己的欲望。

我有情绪，但我并非自己的情绪。我能觉察出我的情绪，然而凡是可以被觉察的，并不是真正的觉者。情绪反反复复，却影响不到内在的我。我有情绪，但我并非自己的情绪。

我有思想，但我并非自己的思想。我可以看见与知晓自己的思想，然而那可以被知晓的并不是真正的知者。思想来来去去，却影响不了内在的我。我有思想，但我并非自己的思想。

我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉与知觉的见证。

这个痛苦之身在我们的身体里面，是自成一家的一个能量场，有它自己的生命力。它以痛苦为食，如果你不喂养它想要的食物的话，它就会制造一些事端来产生它所需要的情绪来维生。

老人说情绪就是一种能量啦，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持，让他们学会和自己的负面情绪共处。如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就学会用替代品来逃避情绪，什么抽烟啦，吸毒啦，还有那些工作狂啦，很可怕呢！如果你去压抑孩子的情绪的话，那就更不好了呀！”

让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。

因为事实最大，已经发生的事情是不能改变的。如果你不接受它，就好像拿头在撞一面墙壁，而希望能把它撞开。无济于事，徒劳无功呀！”老人摇头叹息，“我们人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。”

臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。

我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。”

我们每个人每天都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的，还有自己的亲人、朋友……可是我们却从来不挑剔自己脑袋里面的思想。它说什么我们就相信什么。”

然后你会在生活的点点滴滴中，逐渐看到让你喜悦的东西，它们是无所不在的。一朵迎风招展的小花，一个婴儿的微笑，一片阳光下闪亮的树叶，一句朋友随口的赞美，这些都是无声的问候、喜悦的祝福。”

所以心想事成的第一个定律就是，你所向往的东西必须是命中注定该是你的，或是与你的更高目的是一致的、有利于人类社会的。要不然就是你能深入到潜意识和真我的层面，破除人生的模式，学好自己该学的功课，破解你的命运，否则心想事成只是纸上谈兵罢了！”

亲爱的孩子：

该是你展翅高飞的时刻了。我看到你的成长、茁壮，心中有无比的喜悦。记得，要把你的祝福跟所有的人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去的越多，你回收的就越多。又到我云游四方的时候了，临走前我送你一句话，记住——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含着的丰盛、美好，而且是精心为你量身打造的礼物。

祝福你，孩子。

遇见未知的自己读后感1000字 第(2)篇

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一场奇怪的对话

我是谁？

冬夜，下着小雨。

一辆雷克萨斯跑车在弯曲的山坡路上疾驰着，加速、急转、超车，熟练的车技不输赛车选手。

在雨天以这样的方式开车，一般只有两种情况：赶路，或者逃命。

而若菱根本不知道自己要往哪里去。但若是后一种情形，她又似乎并不在乎命。“万一对面来车怎么办？”若菱想，“那正好！回顾过去这九年，我的人生有了极大的转变：从默默无闻的家庭b回顾过去这九年，我的人生有了极大的转变：从默默无闻的家庭主妇，成为著名的作家；从拥有一个丰富家庭生活的女人，变成空巢的“单身狗”；从灵性的初生之犊，充满热情和期望地到处上课，到过尽千帆皆不是，回归到生活中修行的脚踏实地。而这句话——外面没有别人，是无止境的深奥，需要我们01.

一场奇怪的对话

我是谁？

冬夜，下着小雨。

一辆雷克萨斯跑车在弯曲的山坡路上疾驰着，加速、急转、超车，熟练的车技不输赛车选手。

在雨天以这样的方式开车，一般只有两种情况：赶路，或者逃命。

而若菱根本不知道自己要往哪里去。但若是后一种情形，她又似乎并不在乎命。“万一对面来车怎么办？”若菱想，“那正好！uunhi生活中不断地去体验、实践。主妇，成为著名的作家；从拥有一个丰富家庭生活的女人，变成空巢的“单身狗”；从灵性的初生之犊，充满热情和期望地到处上课，到过尽千帆皆不是，回归到ju01.

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我是谁？

冬夜，下着小雨。

一辆雷克萨斯跑车在弯曲的山坡路上疾驰着，加速、急转、超车，熟练的车技不输赛车选手。

在雨天以这样的方式开车，一般只有两种情况：赶路，或者逃命。

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一场奇怪的对话

我是谁？

冬夜，下着小雨。

一辆雷克萨斯跑车在弯曲的山坡路上疾驰着，加速、急转、超车，熟练的车技不输赛车选手。

在雨天以这样的方式开车，一般只有两种情况：赶路，或者逃命。

而若菱根本不知道自己要往哪里去。但若是后一种情形，她又似乎并不在乎命。“万一对面来车怎么办？”若菱想，“那正好！生活中修行的脚踏实地。而这句话——外面没有别人，是无止境的深奥，的需要我们在生活中bjj01.

一场奇怪的对话

我是谁？

冬夜，下着小雨。

一辆雷克萨斯跑车在弯曲的山坡路上疾驰着，加速、急转、超车，熟练的车技不输赛车选手。

在雨天以这样的方式开车，一般只有两种情况：赶路，或者逃命。

而若菱根本不知道自己要往哪里去。但若是后一种情形，她又似乎并不在乎命。“万一对面来车怎么办？”若菱想，“那正好！jh告诉你这些是要帮助你认清楚一些事实，因为我们人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己 has不断地去体验、实践。

遇见未知的自己读后感1000字 第(3)篇

这是一本心灵自我修行的必读经典著作！我第一天阅读就深深地被里面的思想所震撼，如饥似渴地吸收里面的精华！昨晚还争取把它看完了才满足地去睡觉。在大半夜里，里面的一些思想深深地触动了我的内心深处，不禁流下眼泪！今天下班回来利用两个小时时间，再把这本书又过了一遍，终于把它里面的思想总结并归纳出来！1、外面没有别人，只有你自己。所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。就比如说：你看到你的婆婆今天的脸色很不好。你可能会想：婆婆不给你好脸色看。或者你会想：婆婆是不是生病了。你内心投射出来的这两者想法不一样，自然你会做出不一样的结果！2、凡是你抗拒的，都会持续。接受事实，无谓的挣扎都是徒劳无功！接纳自己的胜肽，臣服它，并放弃对它的需要！就比如说：当我们失恋的时候，我们不断地哭闹，不仅让对方越来越厌恶，而且我们更加痛苦！还不如接受这个已经发生的事实，和平分手，给双方留下一个美好的回忆！3、我是谁，我到底想要什么！在纷繁复杂的世界里，我们被外部环境所迷惑，不知道我是谁，我到底想要什么？一切的财、权、事业、家庭，都是身外之物！只有我才是属于我的，认真思考我是谁，我到底想要什么！4、吸引力法则。物理学中有有一种叫做吸引力法则，就是能量之间的吸引力！我们自然流露出来的潜意识的东西会自然而然地被吸引过来！所以，这就是为什么倒霉的人越来越倒霉，幸运的人越来越幸运！5、世界上只有三种事情：我的事，他的事，老天爷的事！无论遇到什么事情，我们都要按这三件事情进行对号入座！我的事，我努力管好！他的事，我管不着，就祝福他吧！老天爷的事，我管不了，随他去！6、与身体联结，冥想、注意饮食作息、运动！7、感受当下，活在当下！用心去感受的一切，不要留恋过去，不要幻想未来，珍惜眼前，开心过好每一天！8、让我们痛苦的不是事件本身，而是我们大脑产出的不好的故事与想法！就比如说：并不是因为工作累死人，而是因工作抱怨而害死人的！9、如何做到心想事成？不断地去想，去努力奋斗，去感恩，最后老天也拿你没办法了，就成了！10、婚姻是一场修行！无论是一段好的婚姻还是不好的婚姻，都是一场修行！好的婚姻，是你的疗愈药，治愈你内心的创伤！不好的婚姻，是你的加速药，促使你不断成长！11、回归本真，还原真我！回归到最纯真的我，做我自己！以上就是我对这本书的个人归纳总结，如果想要更深入地了解这本书的思想的话，可以去看看，这本书真的很值得每一位读者去阅读一遍，你会获得不一样的收获的！最后，诚心地祝福大家，越来越好！