作者：丛非从

丛非从近年来最具影响力、历经考验与实践的45篇精选文章。本书内容结合读者普遍性的困惑，以亲密关系、理解自己和他人的能力、自恋与自卑、安全感、成熟的人格、自我发展与完善等不同的主题，发表了作者关于个人成长的心理学见解。作者对大众的心理困惑有准确的把握，对人的情感、认知有深入、系统的体察。语言冷感而幽默，阅读感轻松。但内容本质理性而温暖，动人且充满正能量。45篇成长主张使我们可以觉察自己、改变自己、活出自己，收获更好的命运！

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自我成长的力量读后感 第(1)篇

这一本被书名和封面耽误了的书籍。推荐指数5颗星！！！！丛的文字真的很犀利。此时此刻我应该有总结性的句子——我很喜欢这本书，为什么呢？因为它让我重新再思考了，因为它让我更爱我自己了。我们知道了很多道理，却还是过不好这一生；看到朋友与家人在痛苦的漩涡里挣扎，却不知如何搭救。不是问题太难，是我们知道的还不够多，我们不知道为什么会这样，我们不知道如何去打破僵局。我们要如何充满正能量？接纳自己身上的所有特点，好的坏的。不要排斥自己，任何特质存在两面性，白天阳光的人，晚上容易抑郁；人的消极和积极一样多，人的勤奋和懒惰一样多，如果我们充满正能量，那负能量就被压抑了，久而久之，它是要爆发了，它爆发时，就是我们的崩溃之时。因此我们要做的不是消除消极的一面，我们要增加积极的一面。我发展我勤奋的一面，也允许我懒惰的存在。赞同作者所说的：因为所谓的正能量就是我允许我有负能量。真爱？我想爱你所不能爱的自己。我爱坚强的你，也爱脆弱的你，我爱成功的你，也爱平凡的你，我爱独立的你，也爱脆弱的你。当你脆弱、依赖、无助时，我依然爱你，因为这样的你别有风味，非常可爱，是另一种美。所以在我面前不要小心翼翼地隐藏自己的黑暗面了，我们都不是小孩了，人无完人大家都知道的，你也是一样不完美。我想要告诉你，你是值得被爱的。对一个人深沉的爱，不是鼓励他，安慰他说你很好、你很棒，而是告诉他，你好了是很好，你不好了也没有关系，你失业了也没有关系，你一无所有了也没有关系，你还有我呢，我会一直陪着你、护着你！理解？理解一个人，不仅仅是站在它的角度替他思考，而是把他放到他的成长环境里去理解他的人格，他为什么形成了这样的性格，他的什么经历导致了他这样。实话说，我是这样爱上妈妈的，之前不理解，所以恨她。准确来说是对她又恨又爱了十年，可三年前认真去了解她生活的背景之后，就彻底爱上她了。现在无论她多作，她在别人眼中是多么无理取闹，我都爱。因为我知道她是一个善良的可爱的乐于助人的知恩图报的女人，如果她不喜欢一个人，那么这个人肯定深深地伤害过她。面对一个看不惯的人，对一个人感到愤怒的时候，是我们习惯用自己的视角审视了他——应该很简单就做到的事他却没有做，但是我们把他放到他的成长背景里去，马上就会发现，其实他已经很努力很认真了。生活太累？尽管你在努力追求优秀，但不可否认的是，糟糕也一定会发生。因为没有人可以做到事事、时时优秀，所以啊，优秀了就享受，糟糕了就接受，有精力就努力，没精力就休息。

自我成长的力量读后感 第(2)篇

这本书适合特别优秀的人读，适合那些从小被父母管制的很严，对自己要求很高的人读。像我这种小喽喽，竟然也读完了！不过，读完以后让我的心胸开阔了许多。

追求优秀固然是好的，但玩着玩着就优秀了，不也挺好的吗？生活已经这么累了，为什么还要给自己加砝码呢？开心、快乐就好。

强迫自己变得优秀，强迫自己去学习，没有必要。当你完全放松下来，不学习的时候，反而想去学习了，反而把学习当成一种享受了！

在一个阶段中，看似重要的事，放在生命的长河中，显得那么渺小，所以，一切都来得及，只要你敢开始，敢从现在就开始，你所预想的，终究会到来！

如果你是一张白纸，那就从零开始勾勒，你尽可能的发挥自己的想象力和创造力，去描绘各种蓝图，相信自己的未来会有无限可能，上升空间会很大，不要轻易给自己贴上标签，从而限制自己的发展。

如果你不是一张白纸，那么更好，你依然可以有更多的选择机会，你已经有了一定的积累，这为未来的发展奠定了一定的基础。

读这本书，有种现代版《道德经》的味道，虽然我没怎么读过《道德经》吧！

他看似在教我们看破、放下，接纳自己的不足，允许自己犯错误，允许自己懒惰，任性，其实，是在用另一种方式教会我们，要学会享受生活，要心平气和，心安理得的去努力，不要焦虑，人和人之间的差距没有多少，有强中自有强中手，亦有后来者居上，生命没有到最后一刻，不要为自己下定结论。

这本书有点不足之处吧，感觉有点啰嗦，缺乏层层递进的逻辑论证，有些只是简单的重复。

自我成长的力量读后感 第(3)篇

这本书细细品读意味盎然，有道理的话语不胜枚举。我感觉，看一个人或读一本书就要带着欣赏去理解，人有情感共鸣、书有观点共鸣。成熟实际上是一种“叛逆”，就像吃碗里的饭，古人云“粒粒皆幸苦！”不能浪费，但是我吃一大半饱了，剩下一些吃完我的胃就会胀的不行，那么权衡利弊浪费这点就是合理的，还有很多道理也是一样，不是人云亦云就是对的，要根据实际情形才可判断；一个人做的事可能不被理解，也是一样的道理，他（她）的环境、他的成长、他的现实状况决定了他（她）的认知，因此我们要带有宽容的角度去包容理解；一个人人格的独立非常重要，最好的与恋人结合理念是：我们各自努力向100分努力（即使达不到也没有关系），在努力的过程中我们被对方吸引，从而走到了一起，这时只是打150分还是200分的问题，因为有对方，我们会变得更好。而不是其中一人只想打50分，永远不求进步，另外缺的部分一直想在对方那里去索取，永远做不到独立。每个独立的个人都应当努力修复自己情绪、有自我净化的能力，当有一天具备这样的能力才算成熟的人，单身过的很充实，结婚会更加完美；还有老子的“不敢为天下先”的理念，教我们懂得谦卑，因为君子大过人处只在虚心而已。