作者：丹尼尔·戈尔曼等

本书再一次为我们提供了未来教育的新理念，教育要为人类的可持续发展承担责任。本书中文版的出版，必将引起我国教育界的关注和思考。

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三重专注力：如何提升互联网一代最稀缺的能力读后感 读书笔记 第(1)篇

#五星推荐

在近年来的生活和工作中，从身边接触到的讯息，或多或少可以觉察到：未来的社会里，人工智能将改变学习的规则，机器或将在某种程度上取代人的双手完成技术工作，计算机将部分取代人的大脑完成逻辑与决策；未来的工作中，需要的不仅仅是技能和智力层面优中推优的人，拥有区别于机器的思维和能力将是个人核心竞争力之所在。

“情商之父丹尼尔·戈尔曼与管理大师彼得·圣吉，追踪脑科学与教育学前沿研究20余年，提出一切学习的根本框架，为学习者构建智力与情商协调发展的三重专注力：

·关注自己：专注于脑–身–心系统。这是打开内在中心的一把钥匙，带领我们通向真正有意义的生活，令我们专注于当下的任务，忽略干扰，管理困扰我们的情绪。

·理解他人：专注于亲朋好友和团队所代表的*直接的社会系统。使我们发展出关爱他人及与他人共事的能力，这些是有效人际关系的基石。

·理解更大的世界：专注于更广阔的生态、经济和社会系统。这需要被商业世界普遍采用的系统思考的训练，来解决复杂的管理问题，从而更好地理解我们的世界。”

三重专注力：如何提升互联网一代最稀缺的能力读后感 读书笔记 第(2)篇

《三重专注力：如何提升互联网一代最稀缺的能力》，提出“为生命，重启教育”。可以把这三项技能理解为三重专注力的整合，它们是：专注于内在、专注于他人，以及专注于外在系统（inner，other，and outer）。1、专注于内在中心，也就是专注于我们自身（focusing on ourselves），我们的内在世界，去与我们最深的热望和使命连接，理解我们产生各种感受的原因以及如何应对这些情感反应。内在中心是一把钥匙，让我们通向真正有意义的生活，令我们专注于当下的任务，忽略干扰，管理困扰我们的情绪。2、了解他人，或者说与他人同频（tuning in to other people），这是一种能够理解他人所处的现实，从他人的视角与其连接的能力。这样的同理心使我们发展出关爱他人及与他人共事的能力，而这些都是有效人际关系的基石。3、对外在的专注，也就是去理解更大的世界（understanding the larger world），理解系统如何互动，并创造出众多相互依存的网络。这可以是家族或组织，甚至世界整体的互动。

三重专注力：如何提升互联网一代最稀缺的能力读后感 读书笔记 第(3)篇

这本书讲的主要是新一代如何将科技与教育机制结合起来培养新一代学生的专注，认知、创造力等。想要学习如何提升个人专注力的盆友不建议买。整篇下来总结如下重点：
1、题目的三重专注力是指：自我觉察：专注于他人；理解更大的系统
2、注意力是学习的核心技能，维持注意力有助于达成目标。（但并没有仔细说明如何提升注意力）
3、同理心分为三大类：认知同理；情绪同理；同理关怀。第三是基于前两者作出的行动
4、时间延滞：举个例子，我们会在不自知的情形下伤害到他人，这个伤害的结果会在日后显现出来（类似“报复”）但由于时间延滞的存在，我们不能认清实际上这个伤害是自己造成的。
的确自己读的时间比较短，有的地方没有认真看。主要想学习如何提升个人专注力，所以去找下一本咯！