牙膏是可以洗脸的，但不能天天使用。牙膏中含有摩擦剂、湿润剂、表面活性剂等成分，用来洗脸时，可以起到去除油污的效果，还能起到一定的抗菌消炎的作用，但天天使用会使面部肌肤处于过过度清洁的状态，会造成较大的危害。

一般情况下，使用牙膏洗脸1-2个月一次就可以了，但如果在使用时面部肌肤出现不适症状，需要立即停止使用。

使用牙膏洗脸时，需要先用清水打湿面部肌肤，然后在手心挤少许牙膏，并用双手揉搓牙膏，待牙膏在手上起泡沫后，将其涂抹在面部，稍微按摩一下后，使用清水将牙膏泡沫清洗干净就可以了。

牙膏洗脸的好处：

去除脸上的痤疮。牙膏局域较强的清洁力，用来清洁面部可轻易将面部油污去除，起到消除面部痘痘和痤疮的作用。

减少油脂。除了使用洗面奶可以去除面部分泌的油脂，使用牙膏也可以达到同样的效果，还会使清洗过的面部肌肤变得十分清爽。

美白。牙膏中含有美白牙齿的成分，用来清洁面部可起到亮白皮肤的作用。

缩短洗脸时间。使用牙膏洗脸的时候，不需要像使用洗面奶那样长时间搓洗面部，而且牙膏在面部停留时间过长，会干涸在面部，还会吸收面部水分，造成不利影响。因此食用牙膏清洁面部的时候，将牙膏的泡沫涂抹于面部后，立即用清水冲洗干净即可，从而可以达到缩短洗脸时间的作用。

牙膏洗脸的危害：

过度清洁。牙膏中含有大量的碱性成分，使得牙膏具有很强的清洁力，偶尔使用一次不会对面部造成危害，但长时间使用会导致皮肤因被过度清洁，而变得干燥脆弱。

损害角质层。牙膏中含有摩擦剂成分，具有去除角质的作用，长期使用会导致角质层严重受损。