吃太多辛辣的食物，就会导致上火，或者严重缺水也会引起上火，另外，饮食不当也会导致上火。上火后，脸上会长痘，嘴角会长疮，以及发生便秘现象，那么该如何消除呢？

发生上火现象时，应该到医院经过医生的指导进行用药，这个时候不能再吃辛辣的食物，油腻的食物也不能再吃下去了。上火的人应该饮食清淡、调整作息、放松心情，多喝白开水，适当的吃些新鲜的水果。

如果是嘴上起泡，可以涂抹些红霉素，能有效去除嘴角上面的泡。如果是咽喉干痛、两眼红赤、流鼻血、牙痛等症状，应该到医院进行治疗。上火时，可以吃些降火的食物，比如绿豆粥、莲子汤、冰糖蒸梨、梨水等，或者饮用些降火的茶。

上火后千万不能继续熬夜，熬夜是最伤害身体的，长期熬夜不仅会导致皮肤变差，你的身体器官也会加速衰老，并且会加重上火。对于身体经常上火的人来说，一定要克制好自己不要OA也，要早点睡觉，让自己远离上火，拥有一个健康的身体。

经常吃辛辣的食物就会导致上火，如果身体处于上火状态，一定要忌口，不可以再继续吃辛辣的食物，这样会加剧上火的症状。如果上火比较严重，就要吃些药，可以找医生开一些效果强一点的药，最好不要自己随便用药。