海鲜有利于降血脂，这种食物含有非常丰富的多价不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度的脂蛋白胆固醇，减少心脑血管疾病的产生。

海鲜中含有大量的不饱和脂肪酸和比较少的结缔组织，食用之后不仅不利于消化，还可有效防止动脉粥样硬化，所以乙肝患者可适当食用些海鲜。

海鲜虽然有一定的好处，但是这种食物内含有重金属比较多，痛风的患者吃了海鲜，可引起痛风发作等。

海鲜不能和什么一起吃？

海鲜不能和水果一起吃。海鲜和水果一起吃很有可能会引起腹泻，因为鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素，而水果中含有较多的鞣酸，如果在吃完海鲜之后立马吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙元素还会和水果中的鞣酸结合，生成难以溶解的钙质，对肠胃可能会造成刺激作用。

海鲜不适合和茶一起食用。茶叶中也含有大量的鞣酸，这种成分和海鲜结合，会和水果一样，生成很多难以溶解吸收的物质，所以在吃完海鲜的时候一定不要喝茶。

此外，在吃海鲜时最好别饮用啤酒，虾、蟹等海产品，两种食物一起吃，在人体代谢后会形成尿酸，尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。

海鲜虽然好吃，但是也不能多吃，任何食物对人体有好处也有弊端，吃多了都会对身体造成不适的影响。