对于女性来说，减肥是一生的事业，不管任何时候，都要保持苗条的身材，想减肥的话，不仅要注意饮食方面，还要适当的进行锻炼，这样才能减掉身体上多余的脂肪，另外，还可以喝一些茶来辅助减肥。

喝什么茶减肥效果最好

1、普洱茶

普洱茶是比较常见的茶品，它具有调理肠胃、增强胃肠蠕动、清除肠胃垃圾的功效，并且普洱茶中还含有丰富的维生素，可以促进肌肉组织锻炼，减少各种脂肪积累的问题，因此，正在减肥的人士，可以饮用些普洱茶来降低体重和血脂。

2、荷叶茶

荷叶茶可以促进人体的肠胃消化和吸收功能，同时还能抑制身体内脂肪的堆积，并且荷叶茶能给人体补充营养物质，所以适当的饮用荷叶茶能起到减肥效果，但需要注意的是，荷叶茶不能放太多，也不可以喝太多，否则会出现腹泻的现象，影响肠胃功能。

3、乌龙茶

乌龙茶中含有大量的铁、钙等矿物质，可以在饭后饮用些乌龙茶，促进食物笑话。乌龙茶能刺激胰腺脂肪分解酶的活性，从而降低碳水化合物和脂肪食物被身体吸收的可能性，加速身体发热，对减少腹部脂肪有明显效果。

4、菊花茶

菊花茶具有清热解毒的功效，其茶性比较温和，适当的饮用可以降低消化和吸收功能，减少营养成分的吸收，起到辅助减肥的功效。每天饮用菊花茶，会增加饱腹感，因此减少了其他食物的摄入。