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豆芽能和西红柿一起吃吗 这两种食物的营养价值很相似
(2019-04-06 11:31:54) 经验 -
豆芽和西红柿都是生活中经常吃到的食物,两者都含有丰富的维生素C,营养价值非常高,那么西红柿和豆芽能放在一起食用吗?会不会产生不良反应?
一般来说,豆芽和西红柿是可以同食的,两者不存在相克反应,都属于健康的蔬菜,放心食用即可。豆芽有利水消肿的功效,西红柿能预防癌症、抗氧化,起到美容的效果,两种食物低脂又美味,瘦身又养颜,完全可以放在一起吃。
西红柿也叫做番茄,它里面含有丰富的胡萝卜素和番茄红素,除此之外,还有丰富的维生素A和维生素C以及其他的维生素,因此经常吃西红柿能给身体补充大量的维生素,起到降脂降压的作用,可以给人体补充需的营养成分,对于人体的各项机能也是有很大的帮助。
豆芽能起到清热去火的作用,缓解大便秘结,需要注意的是,豆芽一定要炒熟的才可以吃,或者煮熟,不能生吃,否则会出现腹胀的现象,从而导致胀气问题。豆芽分为两种,一种是黄豆芽,另一种则是绿豆芽,两种豆芽的功效是不一样的,但是都可以和西红柿放在一起吃。
对于脾胃虚弱者,以及腹泻者都不宜吃太多的豆芽,不然会加重症状,西红柿也要少吃一点,因为西红柿性微寒,如果生吃的话,不建议吃太多,若炒着吃的话,是可以食用的,如果炒着吃,最好进行去皮。
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