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空腹可以吃榴莲吗 空腹不能吃什么

(2019-10-18 11:49:20) 经验

 

空腹是不可以吃榴莲的,这是因为榴莲是一种具有较大刺激性的食物,人在空腹的时候,肠胃处于类似“休眠”的状态,要是一下子受到榴莲的强烈刺激,一下子适应不了,这样会影响肠胃的功能和健康。

空腹吃榴莲的危害有:

1.反酸烧心:

榴莲中含有丰富的碳水化合物,食用会促进胃酸和唾液分泌,但是榴莲中的成分蛋白质含量很低,胃酸消耗少,本身胃酸过多的人群空腹食用榴莲会出现反酸、烧心等不适情况。

2.消化不良:

榴莲中淀粉含量高,不是很容易消化,而本身消化功能不佳或者有胰腺炎等病症的人群,空腹食用过多榴莲有可能出现消化不良的情况,出现腹胀腹痛等。

除了榴莲之外,酒、牛奶、香蕉、西红柿等食物,都不可以空腹食用。

1.空腹不能饮酒酒。空腹饮酒会刺激胃黏膜,易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时本身血糖水平就较低,此时饮酒很容易出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。

2.空腹不能喝牛奶。牛奶含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质会被转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝都可以。这样既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

3.空腹不能吃香蕉。香蕉含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,电解质絮乱,对心血管产生抑制作用,不利健康。

4.空腹不能吃西红柿。西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,这些成分容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口堵塞,也就是造成幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

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