收腹裤能达到减少腰围的效果，从视觉上，腰围会比之前小很多，那么长时间穿收腹裤能达到瘦肚子的效果吗？

其实收腹裤只能达到收腹作用，防止肚皮下垂显得难看，但是并不能减掉肚子上的赘肉，若想减掉肚子上的肉肉，应该控制好饮食，加强锻炼，只穿收腹裤是达不到的。

穿收腹裤有这样一个好处，它能控制你的食欲，当你穿上收腹裤时，你的肚子会感觉很撑，在吃东西的时候，自然而然就减少了，因此达到减肥的效果。收腹裤主要作用就是利用人体皮肤和脂肪有弹性的原理，强行将人体赘肉压缩收紧，以达到藏起赘肉修饰身材的目的，一旦脱掉收腹裤，你肚子上的肉肉还是像以前那么多。

收腹裤不宜穿太长时间，不能太紧，即便是收腹裤，也有大小码，你可以根据自己的腰围选择适合自己尺寸的收腹裤，这样给身体带来的伤害相对来说小一些。

如果收腹裤太紧，会影响血液循环，引起身体供血不足，并且会使器官受到压迫，长期下去，导致胃肠消化功能降低，造成便秘的情况。穿太紧的收腹裤，会导致呼吸困难、胸闷等，女性在经期间不要穿收腹裤，会影响子宫的健康，不利于排血。

一般来说，收腹裤是不利于身体健康的，所以最好少穿收腹裤，如果想减肥，最好通过运动的方式，还要控制好饮食习惯，保证充足的睡眠。