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芭乐和猕猴桃能一起吃吗 猕猴桃不能和什么同食

(2020-03-09 16:13:15) 经验

 

芭乐和猕猴桃不可以一起吃。芭乐味涩,并且含有较多的鞣酸,特别是果皮部分,收敛性很强,食用过多会促进肠道收紧,增加排便负担,而猕猴桃也具有一定的收敛作用,这两种食物一起食用会加重排便的难度,容易导致便秘。

除了芭乐以外,猕猴桃也不能和胡萝卜、螃蟹、黄瓜等食物。

不能和胡萝卜一起吃:

猕猴桃和胡萝卜是相克的两种食物,因为猕猴桃中含有大量的维生素C,而胡萝卜中则有一种可以破坏这种维生素的天然物质,两者如果一起食用,会让它们的营养成分大量流失,根本起不到应有的作用。

不能与螃蟹一起吃:

猕猴桃不能与螃蟹一起食用,因为螃蟹中含有一些五价砷化合物,这种物质本来对人体无害,但是它与含有的维生素C的猕猴桃一起食用,则会让五价砷转化成有毒的三价砷,从而产生巨毒,因此平时猕猴桃不能与螃蟹一起吃,不然会引发食物中毒。

不能与黄瓜一起吃:

猕猴桃与黄瓜也不能一起吃,因为黄瓜中含有一些酶类物质,这种物质对维生素C有很强的破坏性,如果把猕猴桃与黄瓜一起吃,就会让猕猴桃中的维生素C被破坏,人们食用以后根本吸收不到应有的维生素,对身体健康不利。

不能和动物肝脏一起吃:

猕猴桃和动物肝脏一起吃会降低营养价值。猕猴桃内富含维生素C,动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使食物中的维生素C氧化,从而降低应有的营养价值。

不能和牛奶一起食用:

猕猴桃和牛奶一起吃会影响消化、吸收。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其它乳制品。

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