一般来说，蜂蜜水适合饭后两个小时或者是下午喝比较好。有些人喜欢在早上喝蜂蜜水，其实这是不正确的，早上喝一杯蜂蜜水，很有可能会刺激胃酸，引起肠胃不适，所以不建议早上喝蜂蜜水。

蜂蜜水可以起到一个调节胃酸分泌的效果，在吃完饭之后，可以预防胃部消化能力下降，还可以降低肠胃的蠕动，起到一个促进食物消化的效果。

下午喝蜂蜜水对人也有一定的好处。人们在工作了一两个小时之后，午餐供给的能量也消耗过半，这个时候，人体已经感受到疲惫，冲一杯蜂蜜水，可以让大脑保持清醒，还可以缓解疲劳，对人有一定的好处。

晚上是不建议喝蜂蜜水的，因为蜂蜜含有一定的糖分，如果晚上食用这类水，可能会让身体长肥。蜂蜜水中含有大量的糖类，其中葡萄糖还有果糖占总糖含量的百分之九十，所以说这类成分是可以直接被人体吸收的。

虽然说，用温开水冲兑蜂蜜水是降低了甜度，但是蜂蜜的糖分，还是存在的。血脂异常的人在晚上是不建议喝蜂蜜水的，因为这类患者如果在晚上喝蜂蜜水，很有可能会导致血糖悄悄转化为脂肪，囤积在体内，这个时候正好可以引起肥胖。

如果在晚上喝了蜂蜜水，建议一定要刷牙，不然是有可能会引起蛀牙的。此外，晚上喝蜂蜜水也并不是所有的人都不能喝，毕竟每个人的体质都不一样，这个都是分人。