巧克力属于高热量的零食，吃多了会长胖，而酸奶具有促进肠道蠕动的功效，具有一定的减肥效果，那么巧克力和酸奶能放在一起吃吗？

巧克力含糖分比较多，酸奶所含的益生菌成分比较多，两者放在一起吃不会产生不良影响，因此放心食用即可。酸奶可以帮助调节肠胃，促进消化和吸收，巧克力含有糖分、饱和脂肪、黄酮等营养成分，它能帮助人们迅速的补能，帮助血液中抗氧化剂活性增强，适当的吃些巧克力对身体有许多好处，但不可吃太多。

虽然，巧乐力和酸奶能放在一起吃，但是不可以吃太多，因为酸奶中含有蛋白质，而巧克力富有草酸，两者放在一起食用，会形成草酸钙，人体无法吸收，不过酸奶中蛋白质的含量非常少，不会给身体带来什么危害。

饮用酸奶时，不可以空腹饮用，不然会伤及肠道健康。喝酸奶的时候，不能与红霉素、氯霉素等抗生素类药同服，这些药能杀灭乳酸菌，破坏酸奶中的营养成分。吃酸奶绝对不可搭配香肠腊肉等高油脂和加工肉品。因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和酸奶的胺形成亚硝胺，是致癌物。

巧克力虽然口感比较好，但不能吃太多，睡前不要吃巧乐力，因为巧克力含有使神经系统兴奋的物质，从而影响睡眠。还会影响胃肠道的消化吸收功能。