苹果是一种营养价值很高的水果，适当的吃些水果，能防止便秘发生，还可以给身体补充营养元素和维生素，那么苹果可以在空腹的情况下食用吗？

吃苹果也是有讲究的，早晨空腹的情况下，最好不要吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，因为苹果是凉性的，早晨起来后，肠道是比较脆弱的，如果在空腹的状态下吃苹果，可能会引起胃的不舒服，不过空腹吃苹果对身体没有什么危害性，只要不过度就可以了。

苹果中含有大量的苹果酸、维他命C、柠檬酸等，空腹吃苹果的话，会与胃酸起化学反应，导致胃部急性发炎，对于肠道本身就不好的人来说，最好不要空腹吃苹果，以免导致肠胃出现不适现象。

平时吃些苹果，有利于牙齿健康，能够有效的清除细菌、病毒，可以让整个口腔保持口气清新。苹果中富含果胶成分，这些成分可以促进胃肠蠕动，促进胃肠的消化吸收，而且苹果中含有大量的纤维素，能够起到排毒的作用，可以改善便秘症状。

吃苹果能减肥，因为苹果的热量很低，吃完苹果后会有一种饱腹感，从而减少其他食物的摄入，达到减肥的效果。苹果中含有丰富的钙铁锌等微量元素，这些营养素还可以提高人体的免疫功能，有防治疾病的功效。

苹果含有大量的糖分，因此糖尿病患者不宜吃苹果，其他人群均可食用，能给身体带来许多好处，还可以给身体补充所需要微量元素。