梨和冰糖一起煮治疗咳嗽。梨本身有生津止渴、改善呼吸系统的功效，在煮梨的时候，因为梨皮的营养十分丰富，因此煮梨的时候，建议不削皮。

梨含有丰富的维生素b，这些元素可以起到一个保护心脏、减轻疲劳，增强心肌活力的作用，还可以帮助人体降低血压。

梨含有很多多糖类物质还有多种维生素，这些物质很容易被人体吸收，还可以增强食欲，对胃部、肝脏起到一个保护作用。

梨还有一定的清热镇静的效果，这种食物含有大量的元素可以让人体的血压恢复正常，还可以帮助人体改善头晕目眩的症状。

吃梨还可以防止动脉硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，起到一个防癌抗癌的作用。

如何挑选梨？

首先挑选梨要看果皮，如果梨皮看起来很厚，这就说明果实粗糙水分不足，而梨皮细薄的，是没有虫害、品质比较好的梨。

好的梨看外型十分端正，果肉也很细腻，这种食物质地脆而鲜嫩，果肉中的颗粒组织少，汁液丰富。

挑选梨的时候还要看梨的肚脐，肚脐比较深的，周围比较圆的，说明味道比较好，但是肚脐浅的，不圆的，味道就会差一些。

梨对我们来说，有很多的好处，但是日常生活中，吃梨一定要注意，梨可以帮助我们预防很多疾病，但是吃梨的时候不要过量吃，不然得不偿失，甚至会伤害身体。