西红柿和圣女果只是表面看着相似，实际上两者的营养价值是不同的，并且食用方法也不一样，另外，西红柿和圣女果的口感不一样，两者的区别是很多的。

圣女果和西红柿的叶酸含量不相同，圣女果的叶酸含量比西红柿要多，对于怀孕的妈妈来说，吃些圣女果比较好。圣女果和西红柿虽然都含有大量的维生素，但是圣女果中可抗氧化的维生素C含量比西红柿多很多，另外，两者的钾元素的含量不同，圣女果中可促进细胞代谢的钾元素的含量也是西红柿的1.46倍。

其实从定义上来说，圣女果和西红柿都是番茄类的食物，只不过两种食物的做法不一样，圣女果只能生吃，不能煮汤饮用，也不可以进行翻炒，但西红柿不同，西红柿不仅能生吃，还可以和鸡蛋一起翻炒，其味道非常不错，当然，西红柿生吃最好，其营养价值更高。

圣女果属于水果中的一种，它体内肯定含有维生素C，具有美容养颜的效果。一般人都比较喜欢吃圣女果，因为圣女果比西红柿的口感更好，清洗过后就能食用。圣女果的价格比西红柿的价格要贵一些，圣女果所含的苹果酸和柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化，对肾炎患者有利尿作用。

生活中，不管吃圣女果，还是西红柿，都能给身体补充大量的维生素和矿物质，两者可以同时吃，也可以选择购买一种食用，根据个人喜欢的口感进行购买就可以了。