只要选择正规的品牌的葡萄籽是可以长期服用的。葡萄籽中含有大量的有益成分，可以帮助人体清除毒素，还有自由基，起到一个抗氧化的效果。

葡萄籽是一种保健品，这种东西本身是没有什么副作用的，长期服用还可以帮助人体提高免疫力，还可以起到一个改善肌肤的状况。

葡萄籽具有抗氧化、抗衰老、去黄褐斑的效果，因此，这种食物适合一些想要让肌肤美白的人群。

葡萄籽对于一些长期使用电脑的人来说，也有一定的好处，这类食物因为是纯天然萃取的，所以具有一定的抗氧化效果，这里面还添加了一些血橙精华，可以帮助人体提高免疫能力，还可以减少电脑的辐射。

葡萄籽还可以帮助人体延缓衰老，这种物品中含有抑制体内的脂质过氧化，还可以防止辐射造成的损伤。

葡萄籽还可以帮助人体调节血管、改善血压、血脂还有血尿酸水平，这种食物中含有亚油酸，可以帮助人体降压，还可以降低胆固醇，适合一些三高人群。

葡萄籽中的一些精华是一种很好的抗氧化物质，这类物质可以进入到大脑中，帮助保护大脑还有脑部神经系统。

只是需要注意的是，葡萄籽不可以直接食用，建议补充一些葡萄籽的提取物。