薄荷糖吃多了会刺激口腔黏膜，经常吃薄荷糖可能会引起口腔肌肤红肿、糜烂，甚至引起一些口腔疾病，导致口腔癌。

薄荷糖对呼吸道疾病有一定的抗炎作用，这种食物可以让皮肤的毛细血管扩张，但是同时也会刺激口腔黏膜，让口腔黏膜的角质层增厚，一些细菌自然而然就入侵了。

薄荷糖的热量也十分高，这种食物如果摄入超标，还是会引起肥胖的，所以说平时还是要适量的吃薄荷糖，不要过量吃，以免毁坏个人形象。

薄荷糖虽然有一定的坏处，但是这种食物本身对人是有好处的。少量的薄荷能够兴奋中枢神经，让周围的毛细血管扩张，还可以促进汗腺的分泌，起到一个降低体温的作用。

薄荷糖中含有很多的有效因素，可以起到一个祛风消肿、利咽止痛的功效，对一些风寒感冒、头疼有一定的作用。

薄荷本身有一定的疏风散热、增进食欲的效果，可以促进人体的消化，还可以解暑，夏天的时候，可以用薄荷熬粥，这样有利于肠胃消化，还可以增进食欲。

薄荷中含有大量的成分，能够起到一个消炎止痛的效果，如果不小心被蚊虫叮咬，可用薄荷汁液止痒，使用以后清凉舒适。

此外，薄荷虽然好，但是这种食物性寒凉，所以说，体寒的人还是要少吃这种东西。