纯牛奶是可以加热的，只是需要注意的是，加热后的纯牛奶再次饮用的时候，还是需要加热的。牛奶开封之后，进入了有菌的空气，即使是在冰箱内，也是会被杂菌给污染的，直接喝很有可能会导致腹泻的问题。

在加热牛奶的时候，应该避免直接煮沸，微波炉加热等方法，尽量采用比较温和的方法。牛奶在加热的过程中，很有可能会让原有的营养价值降低，牛奶中的很多的营养物质因为对高的温度比较敏感，很容易在加热的过程中被破坏。

牛奶可以隔着水加热。首先将热水倒入碗中静置，然后取出来另一个被子，将牛奶倒入被子中，最后将杯子放入碗中，靠着自来水加热五分钟左右，这样可以直接饮用。

牛奶中含有大量的蛋白质，氨基酸，其中所含有的二十多种氨基酸，有八种是人体所必须的。牛奶中的蛋白质是全价蛋白质，这种蛋白质的消化率高达百分之九十八。

纯牛奶中含有大量的营养成分，可以让脑神经组织的构成变得刚好，这样能够促进儿童的智力发育。

纯牛奶中还含有大量的碳水化合物，蛋白质还有多种氨基酸，牛奶中的热量还有蛋白质的比例都是比较合理的，并且含有丰富的钙质，可以和多种物质搭配在一起。

纯牛奶每天晚上睡觉之前都是可以喝的，这样能够起到一个改善睡眠的作用，还可以将紧张的情绪有效的缓解。

虽然纯牛奶有很多的好处，但是这种东西不建议每天都喝，并且一次的量不建议超过四百毫升，不然对身体也会造成一定的负担。