巧克力吃多了是会发胖的，这类食物是一种能量和密度都很大的食物，黑巧克力中的钠元素和糖的含量都十分高，脂肪含量也十分高。

每天吃一些黑巧克力，并不会让人增肥，反而可以很好的控制食欲，只是吃多了，还是会发胖的。一些经过加工后的巧克力，在经过添加了糖分、油脂、全脂奶粉之后，热量会增高。

吃巧克力吃多了还可能会导致营养不良。单纯的吃巧克力会让体内缺乏相应的营养元素，还会导致营养不良，减肥需要营养均衡，如果不遵循，反倒是不利于减肥瘦身。

巧克力吃多了还可能会引发头痛，这种食物虽然味道迷人，但是其中含有的一些成分却是引发头疼的罪魁祸首，所以吃多了是很容易引发头痛的。

糖尿病患者应该少吃巧克力，因为这类食物吃多了，可能会感到头痛、还会刺激胃酸。

在临睡前也不要吃巧克力，因为临睡前吃巧克力就像是咖啡和浓茶一般，有兴奋作用，会让睡眠不好的人更加难以入睡，这类食物是很容易释放热量的食物，临睡前会让血糖升高，血糖消耗不了可能会转化为脂肪存储起来。

此外，巧克力还会唤起人的身体感官，提高精神兴奋点，只是不能像咖啡还有浓茶这类食物一般强烈，此外，这类食物对缓解人的难过的心情也有一定的作用。