女生来大姨妈时，很多食物都是不能吃的，比如寒凉食物，还有辛辣食物，如果食用了寒凉食物或者辛辣食物，会导致痛经，或者出现经期延长的情况，严重会导致月经不调，那么女性来大姨妈能吃草莓吗？

女性在经期时，完全可以吃草莓，因为草莓属于一种水果，营养价值非常高，能给身体补充许多微量元素，适量的吃些草莓，不会给身体带来不利影响，但是不可吃太多，以免导致腹部不适、痛经等症状。

草莓中富含胡萝卜素、维生素A等营养成分，具有明目、养肝的作用。草莓里的维生素C可以防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。所以女性来姨妈时，是可以吃草莓的，能给身体带来许多好处。

女生来大姨妈不能吃什么？

女性来大姨妈不能吃茶、酒、冷饮、咖啡、巧克力、花椒、田螺、柿子、梨、西瓜等，这些食物都要格外注意，不能在经期时食用，否则会导致痛经，身体出现许多不适。

女生来大姨妈适合吃什么？

女生来大姨妈适合吃富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，比如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。

如果有痛经现象，可以喝些红糖水，能缓解痛经症状，若疼痛的比较厉害，建议用热水袋暖一暖小肚子。