红豆薏米茶可以增加饮水量，促进整体的新陈代谢，还可以促进肠道的代谢，起到一个促进排便的效果。

红豆薏米茶中含有丰富的b族维生素，这种维生素的摄入可以维护肌肤的健康发展，还可以促进身体的正常代谢，起到一个预防失眠、口腔炎等问题的发生。

红豆薏米茶可以为人体补充大量的膳食纤维，摄入之后，还可以促进肠道的代谢，起到一个预防大便干燥的效果，还可以预防失眠、口腔炎等问题。

红豆薏米茶还有消除水肿的功效，薏米本身就是一种美容食物，经常吃这类食物，可以保持人体肌肤的细腻。

红豆薏米茶对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用，这类饮品有良好的润肠通便的作用。

红豆薏米茶是可以除湿的，但是并不是针对所有人。不同体质的人有不同的效果，对于大部分人来说，红豆薏米水可以起到一个除掉湿气的效果，但是体质虚寒的人最好是不要服用这类茶。

红豆薏米茶在制作的时候，一定不要加入大米。大米生长在水中，含有一定的湿气，如果在红豆薏米中加入了大米，相当于加入了湿气。

此外，红豆薏米都很硬，因此在处理红豆薏米茶的时候，最好是先处理一下红豆，将红豆提前浸泡或者是先在水里煮一段时间。