梨具有一定的促进排便的功效。早上吃一个梨，可以让人感觉到精神充沛，还可以增加能量，让人在做事的时候精神十足。

中午饭前吃一个梨，可以让人感受到饱腹感，这样吃饭的时候就不会吃太多，也可以起到一个减肥的作用。

在晚饭的时候吃一个梨，不仅不会对胃造成伤害，吃梨的时候，还可以促进消化，让营养更好的吸收。

吃梨还可以降低感冒的几率，经常吃梨可以为人体补充一定的养分，减少病毒的侵犯。

梨中含有比较丰富的b族维生素，可以保护心脏，还可以减轻疲劳，增强心肌活力，起到一个降低血压的作用。

梨子含有非常丰富的糖类物质和维生素，这些东西容易被人体吸收，可以起到一个增进食欲的作用。

梨不可以和什么一起吃？

梨不可以和柿子一起吃。梨和柿子一起吃，会损伤胃部的功能，不利于肠胃的蠕动，导致腹泻，还不利于对营养物质的吸收。

梨也不适合和开水一起喝，这类食物中含有大量的营养成分，和开水一起喝，可能会伤害胃粘膜的功能，不利于肠胃的正常蠕动，严重的时候，还可能会导致腹泻的问题。

梨也不适合和哈密瓜一起吃。梨和哈密瓜一起吃，可能会引起腹胀，不利于人体对营养物质的吸收。