吃香蕉不会上火，因为这类食物属于寒性的，吃了不仅不会上火，吃多了还可能有降火的功能。值得注意的是，虽然香蕉本身不上火，但是如果晒成干，吃多了是会导致上火的。

香蕉含有大量的淀粉，是一种减肥必备的食物，这类水果中含有大量的营养元素，还有非常多的膳食纤维，可以促进人体的消化。

香蕉营养元素非常多，含有大量的维生素、矿物质等，可以促进肠胃的蠕动，还有一定的抑制食欲的效果。因此，如果想要减肥，可以适量吃一些香蕉来起到一个辅助的作用。

上火怎么解决？

日常生活中，上火是一种非常常见的现象，如果上火，一定不要吃辛辣的食物，因为辛辣的食物会加重上火的症状。

上火的时候可以多吃一些粥类、蔬菜等清淡的食物，这样可以减少上火现象，或者是抑制上火。

平常熬夜追剧也是可能会引起上火的，所以早睡早起，养成一个规律的生物钟也非常重要。泡茶也可以去火，茶水有去油腻和降火的功能，在吃完饭之后，可以多喝一些清茶，这样可以减掉油脂，还可以起到一个去火的功效。

另外，茶叶虽然有一定的去火功效，但是泡得太浓可能对身体会造成不好的影响，因此，泡茶的时候最好是浓淡适宜最好。