小西红柿又被叫做圣女果、小番茄，这种水果营养价值高，无核，口感也十分好，既可以当蔬菜，还可以当水果，深受广大消费者的喜爱。

小西红柿的营养价值非常高，这类水果可以促进人体的生长发育，还可以促进小孩子的生长发育，所以适当吃一些圣女果对人来说，是非常好的。

圣女果中的番茄红素还可以起到一个防晒的效果，所以夏天的时候，可以适当吃一些圣女果，这样可以防止肌肤被晒伤。

圣女果中的脂肪含量比较低，每一百克的圣女果中含有22大卡的热量，这在食物中属于热量比较低的水果。圣女果中还含有丰富的水分、维生素还有纤维素等，所以减肥期间可以适当吃一些圣女果，既可以补充营养，还不会长胖。

圣女果虽然有一定的减肥效果，但是这种食物并不建议多吃，一天十颗为宜。圣女果中含有大量的果酸，如果吃多了，可能会引起肠胃不适，因此不建议吃太多。

在购买圣女果的时候，不建议一次性购买太多，圣女果在低温下保存，可能会导致食物失去原本的鲜味，还容易受损伤，因此，如果买多了圣女果，可以放在阴凉处保存，这样可以避免圣女果受到损伤，还可以保持食物原有的鲜味。

另外，圣女果如果非要冷藏，可以放在保鲜盒内，这样可以延长保存期限。