苹果和香蕉都是生活中经常吃的水果，这两者的营养价值很高，那么香蕉和苹果能不能放在一起吃呢？

苹果和香蕉是能一起吃的，两者成分并不相克。香蕉具有润肠通便的效果，而苹果可以给身体补充维生素，两者放在一起吃能达到减肥的效果。

香蕉和苹果有许多相似的营养成分，这两种水果都含有膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，从两者的成分上来看，并不冲突，也不相克，具有提高免疫力、促进胃肠蠕动的作用。苹果和香蕉都是低热量的水果，不会引起长胖，如果经常吃的话，反而能帮助身体减少脂肪。

香蕉能缓解便秘症状，预防便秘，但需要注意的是，香蕉不能在空腹的情况下食用，会引起肠胃不适。香蕉本身就是寒性水果，因此，一次性不能吃太多，否则会导致腹泻。

空腹的情况下，也不宜吃苹果，影响消化，会给肠胃带来负担，所以最好是饭后再吃苹果或者香蕉。苹果和香蕉都含有丰富的胡萝卜素或维生素A。它们能够增加眼睛内感光色素的形成，有助于缓解眼睛干涩、无光、疲劳等症状。

整天对着电脑工作的人，建议多吃些苹果和香蕉，不仅能给身体补充营养，同时可以缓解眼睛的疲劳，保护视力。苹果和香蕉都含有大量的维生素C、A等成分，它们是很好的抗氧化剂，能够减少体内多余的自由基，可以达到润肤养颜、缓解衰老的效果。