干发帽是用来擦头发的，清洗完头发后，戴上干发帽，能让头发快速干透。很多人戴上干发帽后，习惯躺在床上休息，不知不觉就睡着了。那么干发帽能戴着睡觉吗？

虽然干发帽有吸水功能，但是不建议戴着干发帽睡觉。一般只有清洗完头发，才会戴上干发帽，如果一直戴着干发帽，头发处于湿润的状态，此时睡觉的话，很容易感冒，还会有湿气进入身体内，同时不利于头部健康。

湿头发是不能睡觉的，一定要将头发吹干。如果头发处于潮湿状态就睡觉，这样会降低人体的抗寒能力，容易滋生大量的细菌同样会对健康不利。所以建议大家，尽量不要晚上洗头，早上洗头效果是最好的。

希望头发后，头部的毛细血管处于扩张状态，这时候非常容易受到外界的刺激，会导致机体受凉，第二天出现感冒的情况。另外，一晚上湿头发都与枕头紧紧贴在一起，没有自由呼吸的空间，发质会逐渐变坏。

清洗头发时，最好是选择白天，如果早上能起来的话，最好是早上洗头，若是寒冷的天气，中午洗头比较好，早上洗头会有点凉。但如果家里有暖气，冬天也是可以在早上的时候洗头的，需要注意，出门之前，要将头发吹干。

晚上时，最好别洗头，如果超过8点的话，就不要洗头了，不容易干透。清洗完头发后，即便是用吹风机吹干，但头皮内部还是出于潮湿状态，需要两个小时以上才能彻底干透，因此白天洗头是最好的选择。