榴莲是很多人的最爱，虽然榴莲的味道不是很好闻，但吃起来非常香，因此受到了很多人的喜爱。而牛奶富含营养物质，适量喝些牛奶能给身体补充许多钙质。那么榴莲和牛奶能一起吃吗？

榴莲和牛奶能一起吃吗？

榴莲和牛奶是可以一起吃的，两者同吃没有什么问题。不过，一般是不建议将榴莲和牛奶放在一起吃的，尤其是在空腹的状态下，很容易造成腹痛的情况。

榴莲的味道虽然不好，但吃起来很香甜，第一次吃榴莲时，可能接受不了榴莲的味道，但多吃几次，就习惯了榴莲的味道，会爱上吃榴莲。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖分，食用后可以起到缓解经痛的作用。

榴莲中含有非常多的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，对于便秘者，适量的吃些榴莲，能缓解其症状，但吃完榴莲后，要记得给身体补充水分，促进纤维的吸收，可以治疗便秘。

榴莲还含有大量的维生素，这些维生素有利于维持牙齿的正常功能，具有抗衰老的作用。榴莲最简单的吃法就是生吃，只要把榴莲肉“解构”出来，就能直接食用了。

牛奶的营养价值，想必大家都非常了解。如果早上来不及做早餐，可以选择在早上的时候饮用些牛奶，然后搭配一些面包食用。晚上喝牛奶的话，能促进进睡眠，因为牛奶对人体有镇静安神的作用。