夏天是一年中气温最高的时候，那么适合夏天喝的养生茶有哪几种，今天为大家介绍一下，希望对大家有所帮助。

一、菊花茶：

菊花茶在很多时候都能见到，这种养生茶其实适合一年四季饮用，是为数不多的可以全年饮用的养生茶。

菊花茶的泡制非常简单，把菊花放在开水中就可以饮用，也可以和金银花、甘草同煎代茶饮用，但是煮的时间不能太长。

饮用菊花茶可以清热解表、清肝明目，可以有效解决因为夏天产生的烦躁。

二、绿茶：

绿茶较为细嫩，适合泡绿茶的水温在80℃到85℃之间为宜，建议大家现泡现饮。

绿茶中含有维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，清鲜爽口略带苦味，饮用绿茶既可以消暑解乏，又可以增添营养。

三、荷叶茶：

泡制荷叶茶的材料有枸杞、干荷叶和冰糖，只需要将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。

饮用荷叶茶可以去除体内油脂，对于喜爱吃油腻的人来讲，还可以降低这些人对肉类的渴望。

四、普洱茶：

普洱茶未经人工渥堆发酵，含有着大量的咖啡碱、茶多酚等物质，入口比较苦，和绿茶比较像。

饮用普洱茶可以消暑去燥、清热止渴，但是体寒、肠胃不适者应该少喝。

五、百合花茶：

百合花茶在冲泡时首先要注意用量，过量的话茶水会比较苦，会影响口感，经常饮用有着安心、益智、润肺止咳的作用。