火龙果大家并不陌生，但是很多人并不知道火龙果的出处，今天就带大家了解一下这种水果。

火龙果是一种热带水果，属于仙人掌科，所以它不是长在树上的，喜欢光照充足、温暖湿润的环境，耐旱不耐涝，在下雨天的时候要记得给火龙果的根部排水。

火龙果的原产地在中美洲，后来才传入东南亚地区，我国种植火龙果的地区主要有广西、广东、海南、福建、台湾、云南等地。

火龙果中含有着丰富的营养成分，比如说：碳水化合物、果糖、膳食纤维、蛋白质、脂肪、灰分、维生素C、胡萝卜素、花青素和微量元素（磷、铁等）。

那么经常食用火龙果有什么效果呢，一起来看一下：

1、美容养颜:

火龙果中含有着丰富的维生素，尤其是维生素C，而且都是水溶性维生素，有着很强的抗氧性。

这些维生素C可以抑制黑色素在皮肤中沉积，还可以清除人体内的自由基，所以说有着美容养颜的作用。

2、排毒：

火龙果中含有着大量的植物蛋白，这些植物蛋白有着一定的胶质性，可以和重金属离子相结合，进而被排出体外。

3、预防贫血：

火龙果中含有着丰富的铁元素，对于一些特定人群可以起到补血的作用。

4、通肠顺便：

火龙果中含有着大量的膳食纤维，有着促进肠胃蠕动和肠胃吸收的作用，所以可以促进排便。

但是火龙果不含有有机酸和酯类芳香因子，所以很多人吃了火龙果就会觉得腻。