蓝莓不建议和乳制品一起吃。蓝莓中含有大量的营养物质，可能会和乳制品中的高蛋白质相结合，让蛋白质凝固，人体无法正常吸收，所以说，日常生活中，我们吃完蓝莓，一定不要喝牛奶，最好是间隔两个小时以上。

吃完蓝莓之后，不建议吃寒性食物。蓝莓本身就属于一种寒性水果，如果吃完蓝莓之后，在吃一些寒性的食物，这样会加重体寒的症状。

蓝莓也不适合和高钙的食物一起吃。蓝莓中富含丰富的草酸盐，如果这个时候，吃完蓝莓，再吃一些其他的高钙的食物，很容易会影响人体对钙质的吸收。

蓝莓也不建议和海鲜一起吃，蓝莓中含有大量的维生素，还有一些其他成分，如果和海鲜一起吃，很容易引发过敏的现象。

吃蓝莓也不适合过量，蓝莓中富含丰富的草酸盐，如果过量吃，会影响人体的健康。

蓝莓属于一种营养价值比较高的食物，这种食物还有一定的利尿作用，因此，腹泻的患者也不要吃太多的蓝莓，不然会导致腹泻加重。

蓝莓最早的栽培国家是美国，至今不到百年的栽培历史，这种水果含有比较高的保健价值，是世界粮食组织最推荐的五大健康水果之一。

蓝莓含有丰富的营养成分，其中含有大量的花青素，具有一定的营养和保健作用，还可以提高人体的保健能力。