方便面属于垃圾食品，并且食用后不容易消化。通常来说，吃完泡面后，三个小时左右就能彻底消化吸收掉，但是对于肠胃不好的人来说，需要更长时间才能彻底消化。

方便面本身属于易消化食物，但由于里面添加了调料包和油包，因此才变得不容易消化。方便面尅干吃，也能煮沸后食用，如果干吃的，则需要4个小时以上才能消化掉，若是用沸水煮过的方便面，需要2~3个小时就能消化完。

但是，由于每个人的消化能力不一样，因此需要多久消化，还要根据个人肠胃的消化能力。方便面的营养不完全，缺乏蛋白质、维生素和矿物元素含油量和含盐量高，不利于健康。并且方便面中添加了许多添加剂，不适合长期大量的食用，对肠胃不好。

平时吃些主食比较好，像方便面这种东西能不吃就不吃。方便面是属于油炸类食物的，油炸的食物肯定就不适合于人体过多的摄入的。油炸类的食品含有一些对健康不利的成分，所以要控制好自己，少量食用方便面。

吃完方便面后，可以吃些水果帮助身体排泄，比如吃些苹果、火龙果、香蕉等，这些水果能促进肠道蠕动，帮助食物消化，适量吃些能让方便面快速排泄出来，还能帮助身体排出毒素。方便面的调料包最好少吃，或者不要放入调料包，适当放入点食用盐就可以。