橘子是大家很喜欢吃的水果，但是在我们吃橘子的时候，剥开皮会发现橘子里面有很多白丝，那么这些白丝能直接吃掉吗？有什么营养价值？

橘子里面的白毛是果实中的维管束，可以适量吃些，没有什么问题。如果不喜欢这层白丝的口感，可以将白丝完全去除掉再食用橘子。橘子上的白丝叫做橘络，食用它不仅不会有害处，还可以给身体带来一定的好处。

橘络是有一定营养价值的，与橘子一起食用，在一定程度上能避免因吃橘子出现上火现象。橘络中含有一定量的纤维素，食用后能起到促进消化、通便的作用，对肠胃健康也有好处。

不过，橘络不能吃太多，少量食用是没有问题的，对于肠胃消化不好的人来说，如果吃太多的橘络，可能会出现消化不良的症状。橘子也要少吃，由于橘子性温，吃多了会导致上火。

橘子的酸性成分比较多，过度食用的话不仅对牙齿有损伤，对肠胃也有刺激性，所以要适量吃橘子。如果正在上火，是不宜吃橘子的，以免加重上火症状。

橘子皮是可以煮水喝的，最好先将橘子皮晾晒一下，等橘子皮彻底干透后再煮水饮用。橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，对身体有许多好处。