芒果是大家都喜爱的一种水果，不仅口感好，并且还具有润肠通便的效果。那么女性来例假的时候，可以吃芒果吗？

经期可以吃芒果吗？

女性经期间可以吃芒果，但要少量吃芒果。

有人说，经期吃芒果会导致闭经，因为芒果有止血作用，实际并不然。女性来大姨妈的时候，可以适量的吃些芒果，不会出现闭经的情况，也不会给身体带来什么影响，但如果体质比较弱，或者出现痛经的情况，就不要吃芒果了。

吃芒果的好处：

芒果中含有β-胡萝卜素，这种物质可以转化为维生素a，此外，芒果中还含有维生素C成分，可以提高免疫系统功能。芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以帮助女性起到滋润肌肤的作用。芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

芒果食用禁忌：

芒果虽然味美，但也是常见的过敏源之一，对芒果过敏的朋友一定要谨慎，千万不要吃。如果是易过敏体质，要谨慎吃芒果，避免出现过敏症状。

经期不能吃哪些食物？

经期不能吃螃蟹、浓茶、巧克力等食物，凉性食物和辛辣食物都不可以吃，会导致痛经，或者是加重痛经。虽然经期能吃芒果，但要适量食用，可以等经期过去了再食用，对身体有很多好处。