保温杯是大家必备的杯子，冬天使用保温杯的次数比较频繁，出门在外，都可以带着保温杯，随时可以饮用到温水。那么，保温杯里能不能泡枸杞呢？

保温杯是能泡枸杞的，但是泡制时间不能太长，只可以现泡现饮，不然会降低枸杞的营养价值。保温杯具有恒温的功效，用保温杯泡水是寒冷天气里的最佳选择，可是保温杯泡枸杞的时间是有要求的。

枸杞中含有许多营养元素，比如花青素，这种物质遇到高温的环境就会流失，因此，用保温杯泡枸杞只能即泡即食。枸杞中含有大量的水溶性维生素，维生素比较脆弱，而大部分人是用保温杯接开水，枸杞中的营养成分遇热会被破坏。

一般保温杯能保温6~8个小时左右，好一点的保温杯能保温12个小时，长时间用高温泡枸杞，营养元素会破坏掉。泡的时间过长、温度过高都会引起花青素的流失，花青素流失后枸杞泡的水就是黄黄的，不适合再继续饮用。

如果用保温杯泡枸杞饮用，最好是当天就饮用完，第二天的时候，将枸杞倒出来扔掉就可以了。枸杞虽然好处多多，但是也并非适合所有人，对于容易上火的人，如果吃了枸杞反而会加重体内的火气，甚至还可能会让你流鼻血，所以这类人就要慎吃。

每次用完保温杯后，如果杯子里有污渍，记得用小刷子或者海绵刷洗干净，不要长时间放置，否则杯壁很难清洗掉。