香蕉和花生都是经常吃的食品，两者不仅价格很便宜，重要的是营养丰富。那么，香蕉和花生你那个放在一起吃吗？会不会造成消化不良呢？

香蕉和花生可以一起吃吗？

香蕉和花生可以一起吃，两者成分并不相克，没有什么冲突，可以放心食用。

香蕉和花生都含有丰富的植物蛋白质、膳食纤维等成分，适量吃些香蕉和花生，能促进胃肠蠕动和消化液分泌，提高多种矿物质的吸收率。但是吃的时候要注意细嚼慢咽，不要吃的太快，以免损伤肠胃，出现消化不良的症状。

香蕉是一种含有大量维生素的水果，吃香蕉能缓解便秘症状，但是并非所有人都适合吃香蕉。由于香蕉属于寒性水果，因此对于肠胃虚寒的人来说，是不宜吃香蕉的。每个人的体质都不一样，至于吃香蕉能不能缓解便秘症状，关键看个人吸收情况。

经常上火的人可以吃香蕉，但不能和酸奶一起吃，因为两者都属于促进肠道蠕动的食物，如果放在一起吃会导致腹泻。早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，对身体有许多好处。

花生富含维生素E、白藜芦醇、不饱和脂肪酸、可溶性纤维等成分，如果吃生花生的话，建议放在清水中泡一泡。花生煮熟了可以吃，但不建议吃油炸花生，不仅对自身健康不好，而且很容易导致肥胖。