吃芒果的时候塞牙是因为芒果中的粗纤维比较多，这种粗纤维大部分连接在芒果核上，用牙咬的时候，可以明显的感觉到，所以很多人在吃芒果的时候，都会被这种粗纤维堵塞牙缝。

如果吃芒果的时候不想被堵塞牙缝，可以选择切着吃，这样可以缓解塞牙的症状。

想要避免芒果塞牙，在挑选的时候也要注意，芒果尽量不要选择太成熟的，因为芒果越成熟，纤维就会越多，这样就越容易塞牙。当然，如果喜欢吃比较甜的芒果，塞牙也是值得的。

芒果的膳食纤维虽然会对牙齿不利，可以这种食物进入肠胃后，可以起到一个加快肠胃蠕动的效果，对促进排便有一定的好处。

芒果营养十分丰富，有一定的止吐效果，如果坐船的时候晕船，可以携带一些芒果，这样能够缓解晕船的症状。

芒果中含有丰富的维生素a，这种成分有一定的养护眼睛的作用，所以日常生活中，吃一些芒果还可以起到一个保护眼睛的效果。

芒果中含有丰富的维生素e，这种成分可以起到一个延缓衰老的作用，还可以起到一个促进排便的效果。

芒果中含有丰富的胡萝卜素，这种物质可以润泽肌肤，是女士们美容养生的佳果，日常生活中，适量吃芒果，可以起到一个美容养颜的作用。

另外，芒果中虽然有一定的好处，但是过量吃对人来说，也不是很好，所以一定要有一个度。