随着人们生活水平的不断提高，人们对于食品安全、食物搭配也更加重视，在日常生活中做到健康饮食，这是有利于我们身体健康的。

生活中有着形形色色食物，有些食物不能食用，属于垃圾食品，有些食物可以少量食用，今天就带大家了解几种需要少食的食物。

一、松花蛋：

这种食物大家想必不会陌生，这种食物不建议多吃，这是因为松花蛋里面含铅，经常食用松花蛋会铅中毒，直接对肾脏造成损害。

二、臭豆腐：

臭豆腐的制作过程相对比较麻烦，这个制作的过程中，很容易产生大量细菌，长期食用对身体健康会造成威胁。

三、方便面：

方便面是日常生活中最常见的一种食物，深受懒人们的喜爱，但是方便面中含有着丰富的防腐剂和添加剂，长期食用会造成营养的缺乏。

四、葵花籽：

由于环境污染严重，葵花籽里含有重金属，多食会影响肝细胞的功能，而且含有的不饱和酸容易使人发胖。

五、菠菜

食用菠菜对人体好处虽然很多，但是含有着丰富的草酸，草酸遇到钙之后，这两者结合会变成草酸钙，食用方法不当且长期食用的人，易得结石。

六、猪肝：

猪肝是大家最喜欢的食物之一，但是猪肝中富含胆固醇，这也是动物内脏里胆固醇含量最高的部位。

七、烤羊肉串：

羊肉串是街边最受欢迎的美食，明火烤肉会产生苯丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，会对身体产生不利的影响。