草莓一天吃十几个最合适，这种食物虽然富含丰富的营养价值，但是一次性也不能吃太多，还是要适量吃，吃多了对身体无益。

　　草莓吃多了可能会导致过敏。吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似，这种食物对于一些容易过敏的人来说，有一定的刺激性，所以说易过敏的人群还是要少吃草莓。

　　吃多了草莓很容易腹泻。草莓的表面含有一些细小的颗粒，这种颗粒大多是纤维类，不能被肠道消化，还会刺激肠道的蠕动，促进肠胃中的食物排出体外，影响身体健康。

　　草莓吃多了容易脱钙。草莓中含有丰富的草酸，这种食物吃多了很容易脱钙，这一点一定要注意。刚吃完草莓不要着急刷牙，这种食物之后含有的草酸会让牙齿表面脱钙，如果吃完草莓立刻刷牙，很容易造成牙釉质损伤，甚至是造成牙齿过敏。

　　购买草莓的时候不建议买太多，因为草莓常温下储藏只能存放一两天左右，如果存放的时间过长，草莓变质的速度会增快，甚至会腐烂变质。

　　草莓吃不完还可以做草莓果酱。准备好草莓、白砂糖、柠檬汁，将草莓洗干净，切开，加入白砂糖，用筷子搅拌均匀，然后盖上保鲜膜，冷藏三个小时以上。最后放入锅中大火翻炒，一直熬干，最后加入柠檬汁，草莓酱就完成了。